Olahraga Jadi Cara Krisdayanti Tetap Awet Muda

Krisdayanti. (Foto: Munady Widjaja)

Banyak wanita yang berlomba-lomba untuk tampil cantik dan awet muda. Salah satunya adalah diva pop Indonesia, Krisdayanti. Di usianya yang telah menginjak 42 tahun, ibu 4 orang anak itu masih terlihat muda dan segar.

Selain melakukan berbagai macam perawatan, perempuan yang kerap disapa KD ini juga rutin melakukan olahraga.

"Itu otomatis (makin cantik), itu point plus, itu bonus. Selain sehat jasmani rohani, positive thinking, awet muda jelas. Makanya enggak ada cara lain untuk bisa awet muda selain olahraga, dan jadi enggak takut makan lagi," ujar Krisdayanti saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (3/5).

Sebagai seorang istri, ibu, dan juga wanita karier, adik kandung Yuni Shara ini menyadari jika jadwalnya cukup padat, dan ia harus tetap sehat saat menjalani beberapa tugas sekaligus.

Baca Juga:

Afgan Temani Rossa Terbang ke Turki

Prilly Latuconsina Pilih Muay Thai sebagai Pelepas Stres

Video: Dhini Aminarti Jalani Bisnis di Bidang Fashion

"Karena tadinya saya olahraga tentu untuk diri sendiri sebagai seorang istri, dan ibu dari anak anak. Saya pilih panjang umur. Saya ingin sehat dan bermanfaat, untuk tubuh saya sebagai penyanyi yang membutuhkan stamina yang kuat," ucapnya.

Meskipun baru menjalani olahraga secara rutin lagi sejak tahun 2016 silam, istri Raul Lemos ini mengaku sudah mengenal olahraga sejak usianya 21 tahun.

Krisdayanti, Duta Ayo Olahraga Kemenpora (Foto: Dok. Munady Widjaja)

"Saya tahu body language masuk pertama kali di indonesia tahun 1997/1998. Terus punya anak, saya punya kekhawatiran takut enggak balik lagi badannya. Menjelang konser, saya olahraga di Senayan," katanya.

"Ikut zumba, ikut yoga, terus mengenal tren-tren olahraga yang semakin canggih. Seperti pilates, micro gym sampai yang terakhir Miha Bodytec di mana 8 titik tubuh kita diberi aliran setrum, sampai yang tren terbaru lagi saya ikut Muay Thai," lanjut mantan istri Anang Hermansyah tersebut.

Krisdayanti dan Raul Lemos. (Foto: Munady Widjaja)

Ternyata, kebiasaan berolahraga ini tak hanya dilakukannya sendiri, pelantun 'Menghitung Hari' tersebut juga telah mengajarkan anak-anaknya tentang pentingnya berolahraga sejak usia dini.

"Kalau nerapin mungkin sekarang kan udah ada gym buat anak anak. Tapi anak-anak kan bosenan. Jadi kadang Kellen yang paling kecil minta dibeliin glove untuk boxing. Jadi kita mengkampanyekan aja bahwa olahraga seperti karate, taekwondo, itu bukan untuk berantem, tapi untuk bela diri sendiri atau untuk kegiatan postif," tutup KD.