news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Cara Mengatasi Ngompol pada Remaja secara Alami dan Cepat

Artikel Kesehatan
Kumpulan artikel yang membahas informasi seputar kesehatan.
Konten dari Pengguna
19 Mei 2022 18:55 WIB
·
waktu baca 4 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Artikel Kesehatan tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi remaja yang masih mengalami fenomena mengompol. Foto: Pixabay
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi remaja yang masih mengalami fenomena mengompol. Foto: Pixabay
ADVERTISEMENT
Anak-anak di bawah usia 5 tahun rentan mengalami fenomena mengompol. Saat usia remaja, beberapa dari mereka ternyata masih sering mengompol. Jika hal ini terjadi, bagaimana cara mengatasi ngompol pada remaja secara alami dan cepat?
ADVERTISEMENT
Saat mendapati tempat tidur anak remaja basah karena mengompol, jangan cepat-cepat marah. Alangkah baiknya, cari tahu terlebih dahulu penyebab sering mengompol yang dialami anak yang kini sudah menginjak usia remaja.
Normalnya, kandung kemih yang sudah penuh seharusnya mengirimkan sinyal ke otak sebagai pertanda untuk buang air kecil, bahkan saat tertidur sekali pun. Sayangnya, beberapa anak remaja masih kesulitan menahan keinginan untuk tidak buang air kecil di tengah malam.
Dikutip dari buku Gangguan Kesehatan pada Anak Usia Sekolah tulisan Dr. Faisal Yatim, ada beberapa kemungkinan yang menjadi penyebab beberapa remaja mengalami kondisi mengompol baik di malam hari maupun situasi tak terduga, yakni:
ADVERTISEMENT
Tak perlu khawatir, kondisi ini ternyata bisa diatasi dengan beberapa cara alami. Penasaran, bagaimana upaya mengatasi? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Ilustrasi ngompol pada remaja yang dapat diketahui penyebabnya. Foto: Pixabay

Cara Mengatasi Ngompol pada Remaja secara Alami dan Cepat

Triantoro Safaria dalam bukunya Terapi Kognitif untuk Anak menyebutkan cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ngompol pada remaja secara alami. Bahkan, cara di bawah ini diklaim sangat cepat untuk mengatasi kondisi tersebut.

1. Perbaiki Gaya Hidup

Menjaga pola hidup penting dilakukan bagi mereka yang suka mengompol pada malam hari. Satu hal yang pasti harus dilakukan adalah batasi asupan cairan.
Kurangi konsumsi kafein, alkohol, pemanis buatan, dan minuman tinggi gula. Selain minuman, apa yang Anda makan juga bisa berpengaruh. Pastikan jumlah antara makanan basah dan kering yang dikonsumsi ada pada kadar seimbang. Perlu diingat, jangan mengonsumsi makanan basah terlalu banyak.
ADVERTISEMENT

2. Lakukan Buang Air Kecil secara Berkala

Selain memastikan bahwa pasokan kafein dan alkohol berkurang, Anda juga harus memastikan jadwal buang air kecil. Sebelum tidur malam, pastikan untuk buang air kecil terlebih dahulu. Jangan pernah menahan dan pastikan sudah lega dari kemauan untuk buang air kecil.

3. Memasang Alarm

Pasang alarm beberapa kali di malam hari untuk mengingatkan Anda bangun dan mengeluarkan urine sepenuhnya dianggap sebagai cara paling mudah. Dengan cara ini, setiap kali alarm berbunyi, Anda akan bangun untuk buang air kecil, tentunya untuk mencegah fenomena mengompol terjadi.
Ilustrasi mencoba mengatasi kondisi ngompol dengan cara alami. Foto: Pixabay

4. Melatih Kandung Kemih

Latihan kandung kemih dilakukan dengan cara membuat jadwal teratur untuk pergi kamar mandi. Semakin tinggi intervalnya, kinerja keluarnya urine juga akan melambat. Selain itu, latihan ini juga bisa membantu meregangkan ukuran volume kandung kemih, agar daya tampung urine lebih banyak.
ADVERTISEMENT

5. Menentukan Penyebab Mengompol

Menentukan penyebab mengapa masih mengompol saat usia remaja tentu sulit dilakukan. Cara paling akurat untuk mengetahui penyebabnya hanya bisa diidentifikasi oleh tindakan medis.
Apabila telah berusaha semaksimal mungkin mengatasinya dengan cara alami, tetapi belum membuahkan hasil, cara ini bisa menjadi alternatifnya. Tentu saja, tindakan medis dinilai lebih cepat daripada menggunakan cara-cara sebelumnya.
Terdapat sejumlah obat-obatan yang bisa diresepkan dokter untuk mengatasi mengompol pada remaja. Misalnya, antibiotik untuk mengatasi infeksi saluran kemih dan antikolinergik untuk menangani otot kandung kemih yang terlalu aktif.
Bagi remaja yang memiliki kadar hormon ADH rendah, dokter bisa memberikan obat-obatan desmopresin asetat. Selanjutnya, penyebabnya adalah pembesaran prostat, dokter bisa memberikan obat 5-alpha reductase inhibitors, seperti finasteride.
ADVERTISEMENT

6. Operasi

Jika berbagai cara alami dan tindakan mengonsumsi obat di atas tidak bisa mengatasi fenomena mengompol yang dialami remaja, dalam buku Urinary Stone Disease: The Practical Guide to Medical and Surgical Management karangan Marshall L. Stoller menambahkan dokter akan merekomendasikan prosedur operasi.
Salah satunya tindakan operasi sacral nerve stimulation yang bertujuan untuk memasukkan alat kecil ke dalam tubuh, agar otot di kandung kemih tidak berkontraksi berlebihan.
Selain itu, dokter juga bisa merekomendasikan operasi clam cystoplasty untuk membuka kandung kemih dan memasukkan sedikit otot usus, agar kapasitas kandung kemih dapat meningkat.
(VIO)