Obat Alami Asam Urat dan Kolesterol Apa? Ini 8 Rekomendasinya

Ilustrasi obat alami asam urat dan kolestrol. Foto: Unsplash

Kadar asam urat tinggi dapat menyebabkan nyeri sendi dan peradangan, sementara kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Untuk membantu menurunkan asam urat dan kolesterol secara efektif, ada banyak obat alami yang bisa dimanfaatkan. Lalu, obat alami asam urat dan kolestrol apa?

Artikel ini akan membahas berbagai bahan alami yang dapat membantu mengontrol asam urat dan kolestrol serta cara menggunakannya.

Obat Alami untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol

Ilustrasi obat alami asam urat dan kolestrol. Foto: Unsplash

Berikut beberapa obat alami yang terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam urat dan kolesterol:

1. Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri akibat asam urat serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Cara konsumsinya cukup rebus jahe dalam air selama 10 hingga 15 menit dan minum sebagai teh. Bisa juga ditambahkan ke dalam makanan atau dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

2. Bawang Putih

Bawang putih mengandung allicin, senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta meningkatkan kesehatan jantung.

Cara konsumsinya adalah dengan makan 1 hingga 2 siung bawang putih mentah setiap hari. Tambahkan bawang putih ke dalam makanan sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya.

3. Kunyit

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kunyit membantu menurunkan asam urat dan menjaga keseimbangan kolesterol.

Untuk mengonsumsinya, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dengan air hangat dan minum setiap pagi. Bisa juga ditambahkan ke dalam teh atau susu (golden milk).

4. Cuka Apel

Cuka apel dapat membantu menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan metabolisme tubuh serta mengurangi kadar kolesterol jahat.

Cara konsumsinya bisa dengan mencampurkan 1 sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan. Jangan konsumsi secara berlebihan karena bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Baca Juga: Menghilangkan Nyeri Asam Urat dengan Cepat, Ini Caranya

5. Air Lemon

Lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh serta mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung. Cara konsumsinya bisa dengan langsung memeras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi.

6. Daun Salam

Daun salam dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta mencegah peradangan akibat asam urat. Cara konsumsinya cukup rebus beberapa lembar daun salam dalam air dan minum sebagai teh.

7. Seledri

Seledri memiliki efek diuretik yang membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh melalui urin. Cara konsumsinya bisa dengan menjadikan seledri sebagai jus atau tambahkan seledri ke dalam makanan seperti sup atau salad.

8. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi peradangan akibat asam urat. Cara konsumsinya dengan minum 1 hingga 2 cangkir teh hijau setiap hari.

(NDA)