Penyebab Kentut yang Tidak Berbau serta Tipe-Tipe Buang Angin

Ilustrasi kentut yang tidak berbau. Foto: Shutterstock

Kentut atau flatus adalah hasil dari penguraian makanan yang telah dikonsumsi seseorang. Dalam satu hari, rata-rata manusia bisa buang angin sebanyak 5-15 kali.

Tanpa disadari saat makan, mengunyah, dan menelan makanan, udara akan ikut masuk. Udara masuk tersebut yang kemudian menumpuk dalam sistem pencernaan.

Umumnya, kentut berbau tidak sedap, tetapi ada juga yang tidak berbau. Menukil dari laman The Shape, kentut yang tidak berbau biasanya disebabkan oleh udara yang tertelan.

Orang yang kentutnya tidak berbau biasanya sering mengisap permen, mengonsumsi minuman berkarbonasi, dan mengunyah permen. Selain itu, kentut yang tidak berbau bisa jadi karena gas tidak bisa keluar dalam bentuk sendawa, sehingga keluar menjadi kentut.

Tipe-Tipe Kentut serta Penyebabnya

Ilustrasi kentut yang tidak nerbau. Foto: Shutterstock

Dikutip dari laman The Shape dan Cleveland Clinic, berikut tipe-tipe kentut serta penyebabnya.

1. Kentut Spontan

Semua orang mungkin pernah mengalami momen tiba-tiba kentut saat makan. Kondisi ini disebut sebagai refleks gastrokolik. Refleks ini terjadi ketika perut memerlukan ruangan untuk makanan yang masuk, sehingga tubuh harus mengeluarkan gas yang ada di perut.

2. Kentut Sangat Bau

Kentut yang berbau sangat menyengat disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri dalam pencernaan. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan prebiotik.

Makanan yang kaya akan probiotik dapat membantu menetralkan bakteri jahat dan meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam pencernaan.

Apabila kentut Anda berbau busuk terus-menerus dan mengalami gejala tambahan seperti penurunan berat badan, kembung, mual, dan kelelahan, segera periksakan diri ke dokter. Kondisi tersebut bisa jadi gejala penyakit Crohn atau pertumbuhan bakteri usus kecil.

3. Kentut dengan Sensasi Terbakar

Kentut tipe ini disebabkan seringnya makan makanan pedas. Bukan hanya mulut saja yang bisa terbakar, kentut bahkan anus pun bisa terasa terbakar jika Anda terlalu banyak atau terlalu sering makan pedas.

Kondisi ini dipicu oleh reseptor tertentu di tubuh yang mengenali capsaicin, yaitu kandungan pedas yang ditemukan dalam cabai.

4. Kentut Beruntun Tidak Berbau

Jika Anda pernah kentut berkali-kali, tapi tidak berbau, hal itu bisa jadi karena Anda mengonsumsi makanan nabati seperti kacang, lentil, asparagus, dan pisang hijau.

Inulin, yakni serat larut yang ditemukan dalam makanan-makanan tersebut menghasilkan gas di dalam pencernaan. Meski begitu, kacang-kacangan mengandung probiotik yang bekerja memberi makan bakteri sehat dalam usus.

5. Kentut Beruntun Berbau Tak Sedap

Ilustrasi seseorang yang kentut bisa disebabkan karena mengalami intoleransi makanan. Foto: Pexels

Apabila kentut beruntun yang dialami disertai bau tak sedap, mungkin saja Anda mengalami intoleransi makanan. Kondisi ini bisa terjadi karena tubuh kekurangan enzim yang dibutuhkan agar makanan dapat tercerna dengan baik.

Biasanya, kentut beruntun dengan bau tak sedap terjadi ketika seseorang mengonsumsi banyak susu dan gluten.

6. Kentut Tanpa Bunyi Disertai Bau

Kentut tanpa bunyi dan disertai bau disebabkan oleh makanan seperti kubis, brokoli, kangkung, telur, daging dan bawang.

Namun, kondisi ini bukan berarti harus menghindari makanan tersebut. Anda mungkin harus mengonsumsi makanan lainnya seperti gandum, apel, susu dan kacang.

7. Kentut saat Menstruasi

Mungkin Anda pernah mengalami kentut saat menstruasi yang biasanya menyerang tepat saat periode menstruasi akan dimulai. Hal ini terjadi karena faktor hormonal.

Saat hormon estrogen meningkat, rahim memproduksi bahan kimia yang disebut prostaglandin, yang membantu melepaskan lapisan rahim, sehingga sering kentut menjelang menstruasi.

8. Kentut Tidak Berbau

Kentut yang tidak berbau umumnya terjadi karena udara yang terperangkap di dalam sistem pencernaan. Beberapa faktor yang menyebabkan terperangkapnya udara dalam sistem pencernaan, yaitu:

Mengunyah permen karet atau mengisap rokok.
Mengonsumsi minuman bersoda atau karbonasi.
Makan terlalu cepat, sehingga udara ikut tertelan.
Mengonsumsi makanan atau minuman dalam jumlah besar secara tiba-tiba.

Jika Anda mengalami kentut tidak berbau yang mengganggu, ada beberapa cara mengatasinya, seperti menghindari makanan dan minuman yang memicu gas, tidak makan terburu-buru, serta menerapkan pola makan sehat.

9. Sering Kentut dan Jarang BAB

Jika sering kentut tapi jarang buang air besar (BAB), Anda mungkin mengalami masalah dalam sistem pencernaan. Adapun beberapa penyebab sering kentut dan jarang BAB, yaitu:

Konsumsi makanan rendah serat, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, atau makanan yang mengandung banyak lemak.
Kurangnya asupan serat dalam diet sehari-hari.
Kurangnya aktivitas fisik atau olahraga.
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Stres atau kecemasan yang berlebihan.

Jika Anda mengalami kentut yang sering tetapi jarang BAB, ada beberapa cara mengatasinya, seperti mengonsumsi makanan tinggi serat, minum air putih yang cukup, dan berolahraga secara teratur.

10. Kentut Disertai Kembung dan Sakit Perut

Kentut yang disertai kembung dan sakit perut dapat menjadi tanda adanya masalah pencernaan yang lebih serius. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

Gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus atau penyakit radang usus.
Konsumsi makanan yang sulit dicerna, seperti makanan pedas, berlemak, atau berminyak.
Intoleransi makanan tertentu, seperti intoleransi laktosa atau intoleransi fruktosa.
Infeksi saluran pencernaan atau masalah bakteri, seperti infeksi usus.
Kondisi medis tertentu, seperti penyakit inflamasi usus atau penyakit celiac.

Jika Anda mengalami kentut yang disertai kembung dan sakit perut, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini, seperti makan secara perlahan, memperhatikan pola makan, dan hindari makanan yang sulit dicerna.

(EAR & SFR)

Frequently Asked Question Section

Bagaimana cara mengatasi kentut yang tidak berbau?

Apa penyebab kentut yang sangat bau?

Kentut yang berbau sangat menyengat disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri dalam pencernaan.

Apa penyebab kentut dengan sensasi terbakar?

Kentut tipe ini disebabkan seringnya makan makanan pedas. Kondisi ini dipicu oleh reseptor tertentu di tubuh yang mengenali capsaicin, kandungan pedas yang ditemukan dalam cabai.