5 Ayat untuk Menenangkan Hati dalam Al-Quran yang Bisa Diamalkan

Ilustrasi ayat untuk menenangkan hati. Foto: Unsplash

Al-Quran merupakan pedoman bagi umat Islam di seluruh dunia. Di dalamnya, terkandung petunjuk bagi umat Islam dalam menjalani kehidupan, termasuk deretan ayat untuk menenangkan hati bagi seseorang yang sedang merasa gelisah.

Ayat Al-Quran merupakan obat penawar yang bisa menenangkan hati setiap umat Muslim. Rutin membacanya akan membuat jiwa tenang dalam menjalani rutinitas sehari-hari. Keutamaan tersebut tercantum dalam surat Al-Isra ayat 82.

Artinya: "Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian."

Jika sedang merasa kegelisahan di dalam hati, ada baiknya Anda membaca ayat-ayat untuk menenangkan hati berikut ini yang dikutip dari laman NU Online dan buku Al-Quran The Healing Book oleh Ir. Abduldaem Al-Kaheel.

Ayat untuk Menenangkan Hati

Ilustrasi ayat untuk menenangkan hati. Foto: Unsplash

1. Surat Al-Hud ayat 6

وَمَا مِن دَآبَّةٍ فِى ٱلْأَرْضِ إِلَّا عَلَى ٱللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ كُلٌّ فِى كِتَٰبٍ مُّبِينٍ

Wa mā min dābbatin fil-arḍi illā 'alallāhi rizquhā wa ya'lamu mustaqarrahā wa mustauda'ahā, kullun fī kitābim mubīn

Artinya: “Dan tidak satupun makhluk bergerak (bernyawa) di bumi melainkan semuanya dijamin Allah rezekinya. Dia mengetahui tempat kediamannya dan tempat penyimpanannya. Semua (tertulis) dalam Kitab yang nyata (Lauh Mahfuz).”

Ayat ini menjelaskan bahwa tidak ada satu pun makhluk yang tidak dijamin rezekinya oleh Allah SWT. Yang perlu dilakukan oleh manusia adalah selalu berusaha dan bertawakal kepada Allah.

2. Surat Ali Imran ayat 200

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوا اصْبِرُوْا وَصَابِرُوْا وَرَابِطُوْاۗ وَاتَّقُوا اللّٰهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُوْنَ ࣖ

Yā ayyuhallażīna āmanuṣbirụ wa ṣābirụ wa rābiṭụ, wattaqullāha la'allakum tufliḥụn

Artinya: "Wahai orang-orang yang beriman, bersabarlah kamu, kuatkanlah kesabaranmu, tetaplah bersiap siaga di perbatasan (negerimu), dan bertakwalah kepada Allah agar kamu beruntung."

Ayat ini memerintahkan umat Islam untuk selalu bersabar, berkomitmen di jalan Allah, dan selalu bertakwa agar menjadi orang-orang yang beruntung.

3. Surat Al-Insyirah ayat 6

فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا

fa inna ma'al-'usri yusrā

Artinya: “Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan,”

Makna yang terkandung dari ayat ini adalah mendorong umat Islam untuk selalu berusaha melakukan yang terbaik serta selalu berikhtiar dan memohon pertolongan kepada Allah SWT. Ketika menghadapi suatu permasalahan atau musibah, jangan sampai larut dalam kesedihan.

4. Surat Ar-Ra’d ayat 28

Allażīna āmanụ wa taṭma`innu qulụbuhum biżikrillāh, alā biżikrillāhi taṭma`innul-qulụb

Artinya: (yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.

Dalam ayat ini, umat Islam diperintahkan untuk tidak pernah melupakan Allah SWT dalam menjalani kehidupan. Meski sedang mengalami kesulitan dalam hidupnya, seseorang dilarang menjauh dari Allah.

5. Surat Ar-Ra’d ayat 24

سَلَٰمٌ عَلَيْكُم بِمَا صَبَرْتُمْ ۚ فَنِعْمَ عُقْبَى ٱلدَّارِ

Salāmun 'alaikum bimā ṣabartum fa ni'ma 'uqbad-dār

Artinya: (sambil mengucapkan): "Salamun 'alaikum bima shabartum". Maka alangkah baiknya tempat kesudahan itu.

Makna yang terkandung dalam surat ini jaminan kebaikan untuk orang-orang yang sabar menghadapi kesulitan. Kesabaran dan ikhtiar akan membawa seorang Muslim menuju kondisi yang lebih baik.

Keutamaan Membaca Al-Quran

Ilustrasi ayat untuk menenangkan hati. Foto: Unsplash

Mengutip Buku Pintar Al-Qur`an susunan Abu Nizhan, ada banyak keutamaan yang bisa didapat dengan membaca Al-Quran.

1. Diangkat derajatnya oleh Allah SWT

Dari Umar bin Khattab ra, Rasulullah SAW bersabda, "Sesungguhnya Allah SWT akan mengangkat derajat suatu kaum dengan kitab ini (Al-Qur'an), dengannya pula Allah akan merendahkan kaum yang lain." (HR Muslim)

2. Menjadi syafaat pada hari akhir

Abu Umamah ra berkata, "Aku mendengar Rasulullah SAW bersabda: Bacalah Al-Qur'an sebab Al-Qur'an akan datang pada hari kiamat sebagai sesuatu yang dapat memberikan syafaat (pertolongan) kepada orang-orang yang mempunyainya." (HR Muslim)

3. Hidup bersama para malaikat dan mendapatkan dua pahala

Orang yang rutin membaca Al-Quran akan hidup bersama para malaikat dan mendapatkan dua pahala. Keutamaan ini tercantum dalam sebuah hadist.

Dari Aisyah ra, Rasulullah SAW bersabda, "Orang yang membaca Al-Qur'an dan dia sudah mahir dengan bacaannya itu, maka ia beserta para malaikat utusan Allah yang mulia lagi sangat berbakti, sedangkan orang yang membaca Al-Qur'an dan ia belum lancar dan merasa kesukaran dalam membacanya, maka dia memperoleh dua pahala." (HR Bukhari-Muslim)

4. Memperoleh sepuluh pahala

Membaca satu huruf ayat Al-Quran akan mendapatkan 10 pahala kebaikan. Dari Ibnu Mas'ud ra berkata, Rasulullah SAW bersabda:

"Orang yang membaca sebuah huruf dari Kitabullah (Al-Qur'an), maka ia memperoleh suatu kebaikan, sedang satu kebaikan itu akan dibalas dengan sepuluh kali lipat yang seperti itu. Saya tidak mengatakan bahwa alif lam mim itu satu huruf, tetapi alif adalah satu huruf, lam satu huruf dan mim juga satu huruf." (HR Imam Tirmidzi)

5. Mendapat ketenangan dan rahmat dari Allah SWT

Dari Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW bersabda: "Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah-rumah Allah untuk melantunkan ayat-ayat suci Al-Qur'an dan mempelajarinya, melainkan akan turun kepada mereka ketenangan, akan dilingkupi pada diri mereka dengan rahmat, akan dilingkari oleh para malaikat dan Allah pun akan menyebut (memuji) mereka pada makhluk yang ada di dekat-Nya." (HR Muslim)

(ANS)