5 Contoh Overthinking ke Pacar yang Perlu Dihilangkan agar Langgeng

Ilustrasi contoh overthinking ke pacar. Foto: Shutter Stock

Overthinking ke pacar bisa menjadi masalah jika tidak segera diatasi dengan baik. Tak hanya memicu stres, kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan ini juga berpotensi merusak hubungan, atau bahkan menyebabkannya kandas di tengah jalan.

Dijelaskan dalam laman Mind Well NYC, overthinking ke pacar dalam hubungan kurap disebabkan oleh pemahaman yang buruk tentang kebutuhan diri sendiri.

Ketika seseorang terlalu memikirkan segala sesuatu dalam hubungannya, mungkin sebenarnya ia secara tak sadar sedang berusaha mencari tahu apa kebutuhannya yang tidak terpenuhi selama menjalin hubungan tersebut.

Overthinking ke pacar bisa hadir dalam berbagai bentuk dan situasi. Apa saja? Berikut 5 contoh overthinking ke pacar yang perlu dihilangkan agar hubungan tetap langgeng dan harmonis.

Baca juga: Overthinking ke Pacar: Pengertian, Tanda-Tanda, dan Cara Mengatasinya

Contoh Overthinking ke Pacar

Ilustrasi overthinking.. Foto: Shutter Stock

1. Selalu Mengecek Ponsel

Bagi banyak orang, ponsel adalah privasi yang harus dijaga dari siapa pun, tak terkecuali kekasih. Baik hubungannya baru seumur jagung atau sudah berlangsung bertahun-tahun, ponsel merupakan barang pribadi yang tidak boleh dibuka kecuali atas izin pemiliknya.

Namun, bagi seseorang yang sering overthinking ke pacarnya, mengecek ponsel tiap kali bertemu adalah suatu keharusan. Ia akan memeriksa semua media sosial, riwayat panggilan, bahkan riwayat pencarian di internet. Hal ini menunjukkan kurangnya rasa percaya terhadap pasangan.

2. Ingin Tahu Password Semua Media Sosial Pacar

Pikiran-pikiran negatif yang datang saat seseorang sedang overthinking akan memunculkan sifat posesif. Akibatnya, ia bisa jadi akan meminta kata sandi atau password akun media sosial pasangannya.

Mengutip laman Huffpost, seseorang sering membuka ponsel pasangannya karena khawatir tentang rahasia atau aktivitas terlarang yang mungkin disembunyikan darinya. Dengan memiliki password media sosial sang pacar, ia bebas mengawasi dengan siapa kekasihnya itu berinteraksi.

Baca juga: 5 Tips Sederhana Menghindari Overthinking saat Pacaran

3. Selalu Curiga

Ilustrasi Cemburu. Foto: Shutter Stock

Overthinking juga melahirkan kecurigaan-kecurigaan tanpa alasan yang rasional. Semua gerak-gerik pacar tak luput dari rasa curiga. Alhasil, mereka jadi terlalu sibuk mengatasi rasa curiga berlebihan itu alih-alih menikmati waktu bersama saat bertemu.

4. Cemburu Saat Pacar Berinteraksi dengan Lawan Jenis

Cemburu merupakan perasaan yang wajar dialami dalam hubungan, terlebih bagi orang yang sedang overthinking. Ketika pacar berinteraksi dengan teman lawan jenis, pikiran-pikiran negatif yang ada menyebabkan rasa cemburu itu semakin bertambah.

Bahkan, bukan tidak mungkin seseorang melarang pacarnya untuk berinteraksi lagi dengan teman lawan jenisnya tersebut, baik secara langsung maupun hanya sekadar lewat media sosial.

5. Ingin Pesannya Segera Dibalas

Membombardir pasangan dengan chat bertubi-tubi juga menjadi contoh overthinking ke pacar yang sebaiknya dihilangkan. Biasanya, orang yang overthinking akan menuangkan kekhawatirannya dengan cara mengirim banyak pesan dalam waktu singkat.

Jika pesannya itu tidak segera dibalas, kecurigaan pun semakin menjadi. Ia mungkin akan berpikir bahwa kekasihnya tidak menyayanginya lagi, tidak perhatian lagi padanya, atau bahkan selingkuh darinya.

(ADS)

Baca juga: Dampak Buruk Overthinking Menurut Psikolog, Bisa bikin Insecure & Depresi