5 Manfaat Vitamin D untuk Bayi Tumbuh Optimal

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang meliputi D1, D2, dan D3. Foto: Pexels.com

Ada banyak manfaat vitamin D untuk bayi, mulai dari membantu penyerapan nutrisi penting serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Oleh sebab itu, penting untuk memastikan bahwa kebutuhan vitamin D untuk bayi telah terpenuhi dengan baik.

Disadur dari buku Fisiologi Manusia dan Metabolisme Zat Gizi karya Novita Wijayanti, vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang meliputi D1, D2, dan D3. Tubuh memproduksi vitamin ini secara alami saat terkena sinar matahari langsung.

Maka dari itu, tidak sedikit para ibu yang dianjurkan untuk menjemur bayinya di bawah matahari di pagi hari untuk membantu bayi memperoleh asupan vitamin D secara langsung.

Selain itu, vitamin D untuk bayi sendiri bisa didapat dari suplemen khusus yang dianjurkan oleh dokter. Lantas, apa saja manfaat vitamin D untuk bayi?

Manfaat Vitamin D untuk Bayi

Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi. Foto: Pexels.com

Dalam laporan National Institutes of Health, vitamin D merupakan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kebutuhan vitamin D pada bayi sekitar 10 mcg atau setara dengan 400 IU per hari. Kebutuhan ini sangat penting karena vitamin D memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan bayi.

Dirangkum dari buku A to Z Makanan Pendamping ASI oleh Dwi Prabantini dan beberapa sumber lainnya, berikut sederet manfaat vitamin D untuk bayi:

1. Menyerap Kalsium dan Fosfor

Vitamin D berperan dalam membantu tubuh bayi menyerap kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor adalah dua mineral penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang bayi.

Tanpa asupan yang memadai dari vitamin D, penyerapan mineral-mineral ini dapat terganggu. Kurangnya vitamin D dapat berdampak pada pembentukan struktur tulang sehingga kurang optimal.

2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Peran vitamin D yang signifikan terlihat dalam mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Dikutip dari Medical News Today, vitamin D membantu mengatur metabolisme kalsium dan fosfor, memastikan bahwa tubuh bayi memiliki nutrisi yang cukup untuk membentuk tulang yang kuat dan gigi yang sehat.

Baca Juga: Menjemur Bayi Baru Lahir, Ikuti Tips Berikut Ini, Yuk!

3. Meningkatkan Perkembangan Otak

Salah satu manfaat vitamin D untuk bayi adalah mendukung perkembangan otak bayi. Foto: Pexels.com

Vitamin D secara tidak langsung ikut terlibat dalam perkembangan otak bayi. Vitamin D memiliki dampak positif pada fungsi kognitif dan perkembangan saraf.

Vitamin D juga dapat memengaruhi proses pembentukan dan pertumbuhan sel-sel otak yang dibutuhkan untuk meningkatkan kecerdasan dan kemampuan kognitif bayi nantinya.

4. Mengatur Sistem Pernapasan

Dalam buku Buku Lengkap Perawatan Bayi & Balita oleh Puri Mahayu, Vitamin D juga berkontribusi dalam mengatur sistem pernapasan bayi. Vitamin D dapat melindungi bayi dari gangguan pernapasan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memberikan dukungan untuk fungsi pernapasan yang optimal.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin D tidak hanya memainkan peran dalam pertumbuhan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh bayi. Meningkatkan respons sistem kekebalan, vitamin D membantu melindungi bayi dari infeksi dan penyakit, menciptakan pertahanan yang kuat dan efisien dalam menghadapi ancaman kesehatan eksternal.

(SAI)