Manfaat Buah Zuriat untuk Pria, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

Ilustrasi Zuriat Foto: Shutterstock/Mejini Neskah

Buah zuriat merupakan buah yang berasal dari negara Timur Tengah dan dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan reproduksi wanita. Tidak hanya pada wanita, ada pula berbagai manfaat buah zuriat untuk pria yang baik untuk tubuh.

Mengutip Buku Referensi Buah Zuriat oleh Nofri Zayani, dkk. sebagai Penyembuh Fertilitas, buah zuriat mengandung senyawa metabolit primer berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral mikro serta metabolit sekunder berupa senyawa fenolik dan flavonoid yang dikenal sebagai antioksidan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah berbentuk lonjong ini bisa dikonsumsi sebagai antioksidan, antikanker, antimikrobial, antiinflamasi, hematinik, hingga menurunkan kolesterol, hipertensi, dan diabetes.

Lalu, apa saja manfaat buah zuriat untuk pria?

Baca juga: 4 Manfaat Buah Zuriat untuk Membantu Program Hamil

Manfaat Buah Zuriat untuk Pria

Ilustrasi manfaat buah zuriat untuk pria. Foto: Pixabay

Lapisan kulit luar yang berwarna cokelat memiliki tekstur cukup keras, namun daging di dalamnya yang berwarna putih renyah jika dimakan. Seperti yang disebutkan, berbagai nutrisi yang terkandung di dalam buah ini menyimpan segudang manfaat untuk pria. Berikut beberapa di antaranya:

1. Meningkatkan Kesuburan

Buah zuriat dikenal akan manfaatnya untuk kesuburan. Masih mengutip sumber yang sama, buah ini dipercaya mampu meningkatkan fertilitas, baik pada pria maupun wanita. Bahkan di negara asalnya, buah ini kerap dijual sebagai obat kesuburan.

Manfaat buah zuriat tersebut diakibatkan adanya kandungan antioksidan tinggi seperti vitamin C yang berguna bagi kesuburan pria. Terpenuhinya kebutuhan vitamin C pada pria dapat meningkatkan kualitas sel sperma yang tentu memengaruhi kesuburan.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah zuriat juga bisa meningkatkan kemampuan sperma untuk bergerak secara efisien di dalam sistem reproduksi wanita. Karena itu, mengonsumsi buah ini cukup dianjurkan bagi pasangan yang sedang menjalani program kehamilan.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah

Zat antioksidan yang terkandung di dalam buah zuriat disebut-sebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Di sisi lain, penelitian pada tikus membuktikan bahwa ekstrak buah zuriat dapat membantu proses diet kolesterol serta meringankan penyakit diabetes. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat ini pada manusia.

Baca juga: 9 Jenis Buah yang Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi serangan jantung saat mengemudi Foto: dok. Discovery

Kadar kolesterol yang seimbang membuat lemak di dalam tubuh tidak mudah menempel pada dinding pembuluh darah atau arteri. Hal ini membuat kesehatan jantung tetap terjaga dan dapat bekerja secara optimal.

4. Mencegah Katarak dan Mengurangi Migrain

Buah zuriat mengandung vitamin B2 yang sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin ini diketahui bisa menurunkan risiko terkena penyakit katarak. Selain itu, kandungan vitamin B2 tersebut juga mampu mengurangi rasa sakit saat terserang migrain.

5. Mencegah Osteoporosis

Selain vitamin B2, buah zuriat juga mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga mampu membantu mencegah rapuhnya tulang. Sedangkan, kandungan serat yang tinggi dalam buah ini berfungsi memadatkan makanan di dalam tubuh dan memprosesnya dengan baik di dalam usus.

Serat juga dapat mengatasi masalah perut sembelit dan membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh serta menjadi detoks alami untuk mendampingi program diet.

6. Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah zuriat tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sperma, tapi juga berperan baik bagi daya tahan tubuh. Asupan vitamin C lewat buah zuriat dapat menjaga tubuh dari serangan virus dan bakteri yang mengancam kesehatan.

(ADS)

Baca juga: 6 Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil