Berbagai Tips dan Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Selamanya

Ilustrasi Tidak Mabuk Perjalanan. (Foto: tekhnika by https://pixabay.com)

Traveling merupakan salah satu cara untuk menyalurkan emosi dan kreasi dalam bentuk kegiatan yang positif. Bagi beberapa orang, travelling dapat memberikan perasaan positif, seperti lebih bersyukur, ingin mengenal diri lebih dalam, bertoleransi lebih tinggi, mendapatkan ide yang lebih banyak, dan bahkan menikmati hidup. Namun, seringkali travelling kamu terhambat dan menjadi tidak menyenangkan karena mabuk perjalanan. Lalu, bagaimana cara agar tidak mabuk perjalanan selamanya?

Dikutip dari buku 252 Tips Seputar Kesehatan yang disusun oleh Tim Redaksi Plus (2009), kesehatan merupakan salah satu hal yang penting untuk dijaga, khususnya ketika menempuh perjalanan jauh. Oleh karena itu, kesehatan perlu dijaga. Artikel kali ini akan membahas lebih lanjut mengenai tata cara agar tidak mabuk perjalanan selamanya.

Cara Agar Tidak Mabuk perjalanan

Ilustrasi Tidak Mabuk Perjalanan. (Foto: JESHOOTS-com by https://pixabay.com)

Travelling memang kegiatan menyenangkan, baik dilakukan sendiri maupun dengan keluarga. Bagi beberapa orang, salah satu hambatan kesehatan ketika melakukan travelling adalah mabuk perjalanan.

Orang yang tidak tahan guncangan pasti akan mabuk saat naik mobil, kapal laut, ataupun pesawat terbang. Seringkali mabuk perjalanan akan menyebabkan seseorang terlihat pucat, pusing, mual, dan muntah. Dikutip dari buku Jangan Panik, Bunda… yang ditulis oleh Adji Suranto (2010: 106), berikut adalah tips dan tata cara agar tidak mabuk perjalanan selamanya:

1. Jangan makan berlebihan ketika hendak melakukan perjalanan jauh.

2. Minum obat anti mabuk sesuai dosis atau air jahe satu jam sebelum perjalanan. Air jahe dapat diminum kurang lebih 500 ml dan diminum kembali setiap 3 jam atau 4 jam sekali.

3. Makan permen jahe selama perjalanan

4. Duduk di posisi yang nyaman, misalnya apabila naik mobil, duduklah di depan karena guncangan tidak terlalu terasa di depan

5. Apabila kamu sudah merasakan gejala mabuk perjalanan, mintalah untuk bersandar terlebih dahulu

6. Sediakan kantong muntah atau plastik untuk berjaga-jaga agar kamu tidak reflek muntah di sembarangan tempat dan mengganggu kenyamanan orang lain saat di perjalanan.

Selamat mencoba dan semoga perjalananmu menyenangkan! (CHL)