Jumlah Kalori Indomie Goreng Jumbo dan Mi Lainnya

Ilustrasi Kalori Indomie Goreng Jumbo. Sumber: Unsplash/Orijit Chatterjee

Indomie goreng merupakan salah satu varian mi instan paling populer di Indonesia. Selain hadir dalam ukuran standar, Indomie goreng juga hadir dalam varian jumbo. Karena kemasannya lebih besar, kalori Indomie goreng jumbo tentu lebih tinggi.

Mengetahui jumlah kalori makanan perlu diketahui bagi yang sedang menjalankan pola hidup sehat. Hal ini supaya jumlah kalori yang masuk sebanding dengan kalori yang dikeluarkan.

Berapa Kalori Indomie Goreng Jumbo?

Ilustrasi Kalori Indomie Goreng Jumbo/ Sumber: Unsplash/baljinnyam sumiyasuren

Dikutip dari website resmi Indomie, www.indomie.co.id, varian Indomie jumbo hadir bagi masyarakat yang menganggap 1 porsi terlalu sedikit dan dua porsi terlalu banyak. Untuk itu, Indomie goreng jumbo hadir sebagai solusi,

Sebagai makanan instan, Indomie goreng jumbo tinggi akan kalori dan natrium atau sodium. Kalori Indomie goreng jumbo adalah 540 kkal. Hal ini setara dengan 25% kebutuhan kalori harian rata-rata orang dewasa. Untuk itu, sebaiknya saat menikmati Indomie jangan ditambah nasi supaya kalorinya tidak makin tinggi.

Berikut ini informasi gizi dalam satu porsi Indomie goreng jumbo secara lengkap.

• Lemak: 23 gram

• Lemak jenuh: 12 gram

• Proterin: 11 gram

• Karbohidrat: 74 gram

• Serat: 3 gram

• Gula: 6 gram

• Sodium: 1900 mg

Kalori Mi Instan Lainnya

Ilustrasi Kalori Indomie Goreng Jumbo. Sumber: Unsplash/Riccardo Bergamini

Selain mengetahui jumlah kalori Indomie jumbo, tak ada salahnya mengecek kandungan kalori dan sodium mi instan lainnya. Hal ini nantinya bisa menjadi pembanding apabila ingin mendapatkan mi instan dengan jumlah kalori paling rendah.

Berikut ini data kalori aneka mi instan yang dikutip dari situs penghitung kalori, www.fatsecret.co.id.

• Indomie Mi Goreng Aceh: Kalori 430 kkal, sodium 790 mg

• Indomie Mi Goreng Rendang: Kalori 420 kkal, sodium 1060 mg

• Gaga Mie Goreng Extra Pedas: Kalori 330 kkal, sodium 840 mg

• Gaga Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam: Kalori 390 kkal, sodium 1150 mg

• Mie Sedap Mie Goreng Baked: Kalori 340 kkal, sodium 600 mg

Baca juga: 10 Makanan dengan Kalori Tinggi yang Perlu Dibatasi Konsumsinya

Dari penjelasan di atas dapat diketahui bahwa kalori Indomie goreng jumbo sangatlah tinggi. Tak hanya Indomie goreng jumbo, produk mi instan lainnya juga tinggi kalori dan sodium.

Untuk itu, sebaiknya jangan konsumsi mi instan setiap hari. Jadikan mi instan sebagai makanan rekreasi yang hanya dimakan sesekali supaya tubuh tetap sehat. (SASH)