Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 96: Aktivitas Atletik
Penulis kumparan
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKunci jawaban PJOK kelas 9 halaman 96 adalah informasi yang dibutuhkan oleh banyak siswa untuk membantu proses belajar. Tidak hanya praktik di lapangan, pelajaran ini juga menuntut siswa untuk mengerjakan tugas-tugas di buku paket.
Halaman 96 pada buku tersebut membahas seputar kegiatan atletik, seperti lari, lompat, jalan cepat, dan lain-lain. Meskipun sudah ada kunci jawaban, siswa tetap diharuskan mengerjakan soal dengan kemampuan diri sendiri agar memahami materi atletik dengan baik.
Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 96
Mengutip buku Menjadi Pemain Atlet yang Tangguh, Anne Nelistya (2020), atletik adalah cabang olahraga yang ada banyak jenisnya, seperti lompat tinggi, lempar lembing, tolak cakram, dan lain-lain. Adapun kunci jawaban PJOK kelas 9 halaman 96 tentang Aktivitas Atletik, yakni sebagai berikut.
1. Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari!
Jawaban:
Saat berjalan, selalu ada salah satu kaki (kiri ataupun kanan) yang menapak ke tanah. Adapun saat berlari, akan ada momen tidak ada kaki yang menyentuh tanah (badan benar-benar melayang).
Jika diamati, lari dan jalan memang tidak memiliki perbedaan. Namun, jika dilihat lebih teliti akan nampak perbedaan antara keduanya.
2. Sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat!
Jawaban:
Terus melangkah tanpa terputus dengan tanah (selalu ada kaki yang menyentuh tanah).
Sebelum kaki belakang meninggalkan tanah saat melangkah, kaki depan harus menyentuh tanah.
Dalam satu rangkaian langkah, salah satu kaki harus ada di tanah sebelum kaki satunya diangkat.
3. Sebutkan macam-macam kombinasi gerakan jalan cepat!
Jawaban:
Ada berbagai jenis kombinasi gerakan jalan cepat, di antaranya yaitu
Permainan (hitam-hijau).
Mengambil bola secara berpasangan.
Menangkap bola yang dilambungkan.
Melangkah dengan lebar.
Mengikuti tanda.
Berkelompok menggunakan tongkat estafet.
4. Jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat!
Jawaban:
Cara melakukan kombinasi jalan cepat permainan (hitam-hijau).
Pemain kelompok A diberi nama Hitam, sedangkan kelompok B diberi nama Hijau.
Tiap pemain akan berhadapan dengan sikap melangkah.
Nama kelompok yang disebutkan harus berlari dan berbalik ke belakang, sedangkan kelompok yang satunya harus mengejar.
Cara penyebutan nama kelompok yakni dengan mengucapkan suku kata pertama terlebih dahulu (Hi.......tam/jau).
Kelompok yang kalah akan diberi hukuman, seperti menggendong temannya dari satu titik ke titik lainnya.
5. Jelaskan cara melakukan perlombaan jalan cepat menggunakan peraturan yang dimodifikasi!
Jawaban:
Cara melakukan lomba jalan cepat yang dimodifikasi, yaitu dengan menerapkan jarak tempuh 1.000 meter. Langkah-langkahnya, yaitu
Gunakan aba-aba “bersedia” saat start dengan badan siap di belakang garis dan dilanjutkan dengan aba-aba “ya” untuk memulai jalan cepat.
Langkahkan kaki kiri ke depan dan mendarat memakai tumit.
Pastikan untuk mencondongkan badan sedikit ke depan dengan ayunan lengan.
6. Jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung/estafet!
Jawaban:
Lari sambung atau estafet adalah perlombaan atletik yang menggunakan tongkat dan dibawa secara bergantian atau estafet dari garis start sampai finish.
7. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lari sambung/estafet!
Jawaban:
Prinsip-prinsip dalam lari sambung adalah memegang, memberi, menerima tongkat, dan berlari mengelilingi lapangan mulai dari start hingga finish.
8. Jelaskan cara melakukan lari sambung/estafet!
Jawaban:
Pemain berdiri dan menempati posisi atau pos masing-masing.
Pelari pertama menggunakan start jongkok dan pelari selanjutnya bersiap dengan start melayang.
Pemegangan tongkat dilakukan di salah satu ujungnya sampai tengah.
Saat aba-aba diberikan barulah pelari pertama berlari menuju pos selanjutnya untuk menyerahkan tongkat.
Lakukan seterusnya hingga pelari terakhir mencapai garis finish.
9. Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet!
Jawaban:
Supaya bisa memenangkan perlombaan, berikut ini beberapa tipsnya.
Pelari pertama mempunyai kemampuan start yang baik.
Pelari kedua terampil dan punya daya tahan yang baik.
Pelari ketiga memiliki kemampuan yang baik di tikungan.
Pelari keempat diisi oleh pelari tercepat dengan semangat yang tinggi.
10. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet!
Jawaban:
Terlambat dalam melakukan start dan gagal memberikan atau menerima tongkat.
Baca juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 174 dan Pembahasannya
Kunci jawaban PJOK kelas 9 halaman 96 yang disebutkan di atas bisa dijadikan sebagai acuan untuk belajar di rumah. Dengan begitu, diharapkan siswa lebih memahami materi atletik. (DLA)