Posisi Duduk yang Benar saat Mengemudi, Begini Panduannya

Ilustrasi posisi duduk yang benar saat mengemudi. Foto: Unsplash

Berkendara dengan posisi tubuh yang benar merupakan salah satu hal penting saat mengoperasikan mobil. Dengan menerapkan panduan postur duduk yang baik, pengemudi bisa mendapat berbagai manfaat.

Keuntungan yang diperoleh, antara lain, meningkatkan kenyamanan mengemudi, visibilitas yang baik, hingga mengurangi risiko cedera saat terjadi kecelakaan.

Posisi Duduk yang Benar saat Mengemudi

Ilustrasi posisi duduk yang benar saat mengemudi. Foto: Unsplash

Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mendapakan posisi duduk yang baik saat mengendarai mobil. Mengutip dari laman Torque, berikut panduan yang bisa diikuti pengemudi.

1. Atur Ketinggian Kursi

Salah satu hal yang kerap diabaikan dalam hal posisi mengemudi adalah ketinggian tempat duduk. Atur ketinggian kursi hingga pinggul sejajar atau sedikit di bawah lulut.

Sesuaikan tempat duduk sambil menyisakan banyak ruang antara kepala dan atap. Selain itu, pastikan pengemudi memiliki pandangan yang jelas ke jalan dan dasbor mobil.

2. Perhatikan Jarak ke Setir Mobil

Hindari duduk terlalu dekat dengan setir mobil. Hal ini supaya dapat memberikan kontrol yang lebih baik saat mengemudi.

Posisikan tangan untuk mencapai kemudi tanpa harus merentangkan lengan sepenuhnya. Lengan harus sedikit menekuk hingga membentuk sudut sekitar 120 derajat. Kemudian, jarak dada dengan setir mobil tidak boleh lebih dari 30 cm.

3. Sesuaikan Posisi Punggung

Posisi punggung juga menentukan kenyamanan saat mengemudi. Bersandar terlalu jauh ke belakang dapat menyebabkan kepala dan leher condong ke depan, sehingga membuat leher dan bahu menjadi nyeri.

Sesuaikan sandaran kursi dengan kemiringan sebesar 100 hingga 110 derajat untuk mengurangi tekanan pada punggung.

Posisi duduk yang benar memastikan pengemudi memiliki kontrol penuh atas kendaraan. Ini juga memastikan bahwa fitur keselamatan, seperti sabuk pengaman dan airbag berfungsi optimal.

Baca Juga: Cara Mendapatkan Sertifikat Mengemudi dan Biayanya

4. Posisi Kepala

Atur sandaran kepala, sehingga bagian tengah sandaran sejajar dengan bagian atas telinga. Posisi sandaran kepala penting dalam mengurangi cedera whiplash saat terjadi benturan belakang.

5. Posisi Tangan

Postur duduk yang benar saat berkendara juga termasuk mengatur posisi tangan ketika memegang setir mobil.

Pegang kemudi dengan kedua tangan pada posisi jam 9 dan 3. Ini memberikan kontrol yang optimal dan memungkinkan pengemudi merespons dengan cepat terhadap situasi darurat.

6. Posisi Kaki

Jaga agar kaki tetap rileks dan sedikit menekuk saat pedal gas dan rem ditekan. Kaki harus dapat menjangkau dan menekan sepenuhnya semua pedal tanpa menjauh dari sandaran tempat duduk.

Untuk posisi lulut, posisikan lutut agar tidak menempel pada dasbor supaya menghindari cedera saat terjadi kecelakaan. Idealnya, lutut harus lebih tinggi sedikit dari pinggul.

(SA)