6 Langkah Menghilangkan Rasa Insecurity

Ilustrasi langkah menghentikan rasa insecurity. Sumber: Unsplash

Rasa insecure seringkali menghampiri setiap orang. Entah itu karena tidak percaya diri pada tampilan fisik, maupun secara psikologis. Hal ini dapat menimbulkan rasa rendah diri yang dapat mempengaruhi sikap seseorang.

Maka dari itu, kamu perlu untuk mengenal apa itu rasa insecurity dan terapkan 6 langkah untuk mengusir perasaan buruk tersebut.

Apa itu insecurity?

Sebenarnya insecure boleh saja, namun sebaiknya ditinggalkan. Insecure merupakan perasaan kurang percaya diri karena suatu hal, yang kebanyakan penyebabnya adalah faktor fisik. Saat mengalaminya, kamu akan merasa fisikmu jauh tidak lebih baik daripada fisik orang lain.

Akibatnya, kamu akan merasa ragu untuk menggunakan suatu gaya berpakaian. Tentunya hal tersebut sangat berbahaya. Insecure akan menarik seseorang ke dalam suatu ketakutan yang seharusnya tidak terjadi. Tak jarang, rasa iri turut mengikuti perasaan insecure tersebut.

6 Langkah Menghilangkan Rasa Insecurity

ilustrasi langkah menghilangkan rasa insecurity, sumber: Unsplash

Untuk dapat menghilangkan perasaan tidak percaya diri yang muncul, kamu dapat mengikuti 6 langkah berikut ini:

1. Lakukan Hal yang Disukai

Saat rasa insecure itu datang, kamu dapat melakukan berbagai hal yang kamu sukai. Misalnya merawat tanaman, menggambar, membaca, maupun sekedar berjalan-jalan santai mengelilingi perumahan. Dengan begitu, rasa insecure akan terlupakan sehingga mendatangkan perasaan bahagia.

2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Rasa insecure dapat menghampiri hanya karena pikiran sendiri. Bisa jadi kamu terlalu banyak menyalahkan diri sendiri sehingga muncul perasaan tidak nyaman tersebut. Maka dari itu kurangi kebiasaan menyalahkan diri sendiri, karena tidak semua kejadian berasal dari dirimu.

3. Berinteraksi dengan Orang Sekitar

Menyendiri dapat mengakibatkan semakin besar rasa insecure. Maka dari itu cobalah untuk menjalin interaksi dengan orang sekitar, seperti keluarga, teman, pasangan, maupun tetangga. Melakukan kegiatan bersama seperti pergi ke coffee shop sangat disarankan. Jika dibutuhkan, kamu bisa mengutarakan apa hal yang membuatmu merasa insecure untuk mengurangi beban.

4. Terapkan Self Reward

Self reward merupakan salah satu cara untuk menghargai usaha yang telah dilakukan oleh diri sendiri. Ada banyak cara untuk melakukan self reward, seperti membeli barang impian, pergi berlibur, atau menghabiskan waktu seharian untuk bersantai. Tentunya hal tersebut terasa sangat menyenangkan apalagi setelah berhasil melalui usaha keras dalam mencapai sebuah target.

5. Mulai Berinteraksi dengan Orang Baru

Beberapa orang merasa khawatir ketika harus berhadapan dengan lingkungan baru. Maka dari itu cobalah untuk memasang target seberapa intens ketika harus bercakap-cakap dengan orang baru. Tak perlu langsung berbicara dengan orang banyak, cukup mulai dengan perlahan yang penting ada kemajuan.

6. Terima Kekurangan Diri

Tak jarang kekurangan menjadi salah satu pemicu dari rasa insecurity. Padahal setiap orang pasti mempunyai kekurangan, lho. Yakinkan pada dirimu bahwa tidak masalah untuk memiliki kekurangan. Karena di samping kekurangan tersebut, kamu tentu mempunyai kelebihan juga, kan?

Nah, itu dia 6 langkah untuk menghilangkan rasa insecurity. Usir seluruh perasaan itu supaya kamu merasa lebih percaya diri, ya. (lau)