7 Penyebab Sering Lupa yang Harus Dihindari

Ilustrasi penyebab sering lupa. Foto: Pixabay

Ada banyak penyebab sering lupa yang bisa dialami oleh seseorang. Namun apapun penyebabnya, sifat pelupa perlu dihindari karena dapat menghambat aktivitas sehari-hari.

Walaupun pelupa merupakan sifat manusiawi, tetapi akan cukup mengganggu kalau terjadi terus menerus. Di bawah ini akan dijelaskan mengenai penyebab sering lupa yang harus dihindari.

Penyebab Sering Lupa

Ilustrasi penyebab sering lupa. Foto: Pixabay

Menurut KBBI, lupa diartikan sebagai lepas dari ingatan atau tidak dalam pikiran lagi.

Apabila diperjelas, arti kata lupa adalah saat seseorang tidak mengingat lagi mengenai sesuatu.

Lupa sebetulnya merupakan hal yang wajar terjadi, selama sifat tersebut tidak merugikan diri sendiri dan orang lain.

Namun, apa sebenarnya penyebab seseorang lupa? Berikut adalah beberapa alasan seseorang bisa melupakan sesuatu.

1. Lupa Tanpa Sebab

Ada banyak orang yang melupakan sesuatu tanpa dia sadari. Sifatnya tidak disengaja dan biasanya juga jarang terjadi.

Hal semacam ini bisa diatasi dengan menuliskan agenda atau membuat catatan kecil, baik mengenai janji temu, target pekerjaan, dan lain sebagainya yang diperlukan.

2. Sibuk dengan Aktivitas Lain

Dalam buku Mengapa Harus Puasa Senin Kamis karya Asrar Mabrur, disebutkan bahwa salah satu alasan mengapa seseorang sering lupa adalah karena sibuk dengan aktivitas lain.

Sebagai contoh, seorang pelajar yang sibuk dengan kegiatannya, bisa saja lupa kalau dia ternyata memiliki pekerjaan rumah yang harus dikerjakan.

3. Terlalu Banyak Pikiran

Orang yang terlalu banyak beban pikiran, bisa menyebabkan seseorang menjadi stres. Orang yang stres sangat mungkin melupakan satu atau beberapa hal yang penting baginya.

4. Penyakit Alzhaimer

Menurut buku Dinamika Perkembangan Usia Lanjut karya Wiwin Hendriani, alzheimer dapat menyebabkan perubahan kimia otak yang dapat mempengaruhi kerja saraf otak.

Penderita alzheimer sering mengalami lupa yang terkadang dianggap sama dengan pikun yang terjadi pada lansia. Namun, dua hal tersebut sangat berbeda.

5. Lansia

Semakin tua seseorang, maka akan semakin sulit pula untuk mengingat sesuatu atau sering disebut dengan pikun. Hal ini merupakan proses wajar yang terjadi pada manusia.

6. Konsumsi Obat Tertentu

Obat anti depresan dan obat antihistamin, dapat mempengaruhi daya ingat seseorang, misalnya paroxetine, amitriptyline, cimetidine, brompheniramine, hingga chlorpheniramine.

7. Kurang Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat mempengaruhi kemampuan mengingat seseorang, hingga dapat menyebabkan amnesia.

Demikian pembahasan mengenai beberapa penyebab sering lupa yang mungkin terjadi pada seseorang. (SP)