Alasan Kenapa Susah Melupakan Seseorang Menurut Psikologi

Ilustrasi kenapa susah melupakan seseorang menurut psikologi? Sumber: Pexels/RDNE Stock project

Dalam psikologi, melupakan seseorang itu sulit untuk dilakukan. Butuh waktu dan perjuangan yang hebat agar bisa menghapus kenangan bersama dengannya. Lantas, kenapa susah melupakan seseorang menurut psikologi?

Saat hubungan berakhir, seseorang cenderung berubah dan melepaskan segala sesuatu yang berhubungan dengan orang tersebut. Oleh sebab itu, mereka akan berusaha untuk mencari cara agar bisa menghapus kenangannya.

Kenapa Susah Melupakan Seseorang Menurut Psikologi? Inilah Jawabannya

Ilustrasi kenapa susah melupakan seseorang menurut psikologi? Sumber: Pexels/Daniel Reche

Dikutip dari buku Pengkajian Puisi oleh Muhammad Lutfi (38) kenangan adalah rekam jejak dari perjalanan hidup seseorang. Seseorang dapat memiliki kisah dan isi pikiran serta isi perasaannya karena tidak dapat melalui kenangan.

Pada umumnya, kenangan buruk ingin sekali dilupakan oleh beberapa orang. Namun, ada yang merasa kesulitan dalam melupakan kenangan buruk yang diberikan orang lain.

Berikut ini beberapa alasan kenapa susah melupakan seseorang menurut psikologi.

1. Keterkaitan Emosional

Salah satu alasan beberapa orang kesulitan melupakan orang lain adalah karena keterikatan emosional. Ketika memiliki hubungan yang melaksanakan kuat, otak akan cenderung lebih aktif dalam menyimpan informasi tentang orang tersebut.

Nantinya, otak akan mengaitkan hal-hal tertentu dan orang itu. Tak hanya itu saja, otak juga akan membentuk pola dan memproses informasi secara berulang-ulang sehingga akan sulit untuk melupakannya.

2. Trauma Masa Lalu

Trauma adalah respon emosional terhadap kejadian yang menakutkan atau ekstrem, seperti kecelakaan, kejahatan, bencana alam, pelecehan atau kekerasan secara fisik, emosional atau seksual, kematian orang-orang terdekat.

Trauma masa lalu yang menakutkan cenderung membuat seseorang susah untuk melupakannya. Untuk lupa, orang tersebut perlu mendapat bantuan dari para ahlinya.

3. Masalah yang Belum Tuntas

Jika masih memiliki masalah dengan orang lain berpotensi membuat seseorang sulit untuk melupakan orang tersebut. Mereka nantinya mengingat kesalahan dari orang itu sehingga menciptakan dendam dalam dirinya. Jika tidak segera diatasi permasalahan tersebut dapat membuat mereka kesal sendirian.

Demikianlah penjelasan mengenai alasan kenapa susah melupakan seseorang menurut psikologi. Beberapa hal yang telah disebutkan di atas harus dipahami dengan baik agar mereka bisa menanganinya jika memang memerlukan bantuan dari para ahlinya. (NTA)

Baca juga: 5 Alasan Kenapa Susah Menangis Menurut Psikologi