Arti Mengekang dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarArti mengekang dalam hubungan adalah mengendalikan pasangan secara berlebihan. Salah satu contoh mengekang dalam hubungan, yaitu sangat membatasi pasangan untuk mengembangkan dirinya dengan alasan khawatir jatuh hati dengan orang lain.
Padahal mengembangkan diri merupakan salah satu dari sepuluh hak dasar manusia dalam Undang-Undang Nomor 39 Tahun 1999 tentang Hak Asasi Manusia. Jadi, tidak ada seorang pun yang boleh merampas hak mengembangkan diri, termasuk pasangan.
Arti Mengekang dalam Hubungan
Arti mengekang dalam hubungan adalah perilaku seseorang yang melakukan kendali terhadap pasangannya secara berlebihan. Perilaku mengekang pasangan itu termasuk salah satu tanda dari hubungan yang tidak sehat.
Pasalnya, mengutip dari buku Cinta di Segala Musim karya Tim Cinta Setara (2023: 2), salah satu red flag dalam hubungan adalah pasangan selalu mengontrol. Contoh kontrol tersebut adalah membatasi pertemuan dengan teman dan keluarga.
Selain itu, contoh lain dari tindakan mengontrol pasangan adalah selalu menanyakan tempat tujuan pasangan saat pergi sendiri. Bahkan, membatasi gerak pasangan untuk mengembangkan dirinya.
Jadi, mengekang pasangan merupakan tindakan yang seharusnya tidak ada dalam suatu hubungan asmara. Sebab jika mengekang pasangan maka seseorang tidak akan bisa berkembang dan meningkatkan kemampuan diri. Namun, beberapa orang yang mengalaminya masih belum menyadari atau belum mengetahui cara mengatasi tindakan mengekang itu.
Cara Mengatasi Tindakan Mengekang dalam Hubungan
Berikut adalah beberapa pilihan cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi tindakan mengekang dalam hubungan.
Kenali hal-hal yang membuat diri merasa tidak aman atau insecure dalam hubungan. Kemudian, coba komunikasikan hal tersebut bersama pasangan dengan kondisi yang tenang.
Berusaha saling mengapresiasi dalam hubungan.
Belajar untuk lebih percaya diri dan percaya kepada pasangan.
Melakukan konsultasi dengan psikolog, baik itu sendiri maupun bersama pasangan (terutama bagi yang sudah menikah).
Berdasarkan penjelasan tentang arti mengekang dalam hubungan dan cara mengatasinya, dapat dipahami bahwa mengekang merupakan perilaku yang seharusnya tidak ada dalam hubungan. Oleh sebab itu, setiap orang perlu berusaha mengatasinya. (AA)