Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang dengan Mudah dan Cepat

Ilustrasi cara melupakan orang yang kita sayang, sumber foto: Antoni Shkraba by pexels.com

Cara melupakan orang yang kita sayang memang bukan hal yang mudah. Mengingat butuh waktu yang tidak sebentar untuk dapat menghadapi dan menerima kenyataan untuk melupakannya.

Melepaskan atau mengikhlaskan seseorang sama dengan memutuskan hubungan yang dimiliki bersamanya. Hal itu akan terasa sangat sulit, terlebih jika banyak kenangan manis yang dibuat bersama dirinya.

Dikutip dari Buku 10 Tips Move On By Pengalaman karya Amelia Putri, berikut beberapa cara melupakan orang yang kita sayangi secara mudah.

Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang

Ilustrasi cara melupakan orang yang kita sayang, sumber foto: Ketut Subiyanto by pexels.com

Hati bisa saja menerima perpisahan, namun sulit untuk mengikhlaskan, apalagi jika itu orang yang kita sayangi.

Berikut terdapat beberapa tata cara melupakan orang yang kita sayang secara mudah.

1. Menyibukkan Diri dalam Kegiatan Produktif

Cobalah untuk menyibukkan diri dengan sesuatu yang disukai agar pikiran dapat teralihkan.

2. Blokir Akun Sosial Media

Mulai blokir semua akun sosial media orang tersebut agar lebih mudah untuk melupakannya.

3. Memanjakan Diri

Memanjakan diri adalah obat yang mujarab ketika patah hati karena harus melupakan seseorang yang pernah singgah di hati kita.

4. Lakukan Olahraga

Olahraga termasuk salah satu cara efektif untuk menyembuhkan perasaan sedih, terutama jika melakukan olahraga yang disukai.

5. Memikirkan Hal-hal Positif

Coba untuk memikirkan hal-hal positif agar pikiran tidak selalu terpaku dengan orang tersebut.

6. Membiarkan Diri Bersedih

Kesedihan adalah perasaan wajar yang dialami manusia. Jadi, jangan memaksakan diri untuk terlihat bahagia atau baik-baik saja. Namun, jangan sampai terlalu berlarut dalam kesedihan.

7. Menerima Kenyataan

Perpisahan adalah hal yang tidak dapat dihindari, jadi harus menerima kenyataan tersebut meskipun sulit. Namun, melepaskan dan melupakan perlu dilakukan untuk memulai kehidupan baru yang lebih baik.

8. Jangan Melawan Perasaan Kamu

Jangan melawan perasaan jika itu hanya akan membuat diri sendiri merasakan sakit hati dan ketidaktenangan.

9. Melakukan Aktivitas Fisik

Cara terbaik untuk keluar dari sulitnya melupakan seseorang adalah dengan melakukan aktivitas fisik, misalnya bermain dengan sahabat atau mengikuti yoga.

Demikian sejumlah cara melupakan orang yang kita sayang dengan mudah dan cepat. (DSI)