Mengapa Ada Orang yang Takut Darah? Ini Alasan dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi Mengapa Ada Orang yang Takut Darah. Sumber Foto: Unsplash.com/Nguyễn Hiệp

Fobia atau ketakutan terhadap sesuatu merupakan hal yang sering dialami oleh banyak orang, salah satunya rasa takut akan darah. Namun, mengapa ada orang yang takut darah? Padahal, darah telah menjadi bagian penting yang terdapat dalam tubuh manusia.

Untuk mengetahui jawabannya, mari simak pembahasannya di bawah ini.

Alasan Mengapa Ada Orang yang Takut Darah

Ilustrasi Mengapa Ada Orang yang Takut Darah. Sumber Foto: Unsplash.com/LuAnn Hunt

Dikutip dari buku Interactivity, Game Creation, Design, Learning and Innovation karya Anthony dkk. (2019), takut dengan darah biasa dikenal dengan hemophobia. Orang yang memiliki gangguan ini akan memiliki kecemasan dan ketakutan berlebih ketika melihat darah.

Termasuk ketika melihat darah sendiri maupun orang lain. Bahkan, beberapa orang di antaranya akan ketakutan meski hanya melihat darah dalam bentuk gambar maupun video.

Tentunya jika tidak segera ditangani, hal ini akan memberikan dampak buruk bagi kehidupan sehari-hari.

Lalu, mengapa ada orang yang takut dengan darah? Secara umum, ada banyak alasan atau faktor yang menyebabkan seseorang memiliki ketakutan berlebih terhadap darah. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Faktor Genetika

Hal pertama yang menyebabkan seseorang mengalami atau memiliki rasa takut berlebih ketika melihat darah adalah faktor genetik. Di mana faktor ini biasanya diturunkan dari orang tua atau keluarga.

2. Pengalaman Traumatis

Ketakutan terhadap darah juga bisa disebabkan karena adanya pengalaman traumatis di masa lampau. Di mana peristiwa traumatis tersebut biasanya melibatkan darah, seperti kecelakaan, cedera atau operasi.

Pengalaman buruk tersebut akan membuat seseorang memiliki ingatan yang kurang menyenangkan mengenai darah sehingga saat ini, mereka merasa ketakutan atau tidak nyaman ketika melihat darah.

3. Kecemasan dan Stres

Fobia terhadap darah juga bisa disebabkan karena adanya kecemasan atau stres yang disebabkan oleh fobia lainnya. Misalnya, fobia terhadap situasi tertentu atau fobia pada hal lainnya yang berhubungan dengan darah.

Cara Mengatasi Fobia Darah

Ada beberapa cara yang bisa diterapkan utnuk mengatasi rasa takut terhadap darah. Pertama adalah terapi perilaku kognitif (CBT).

CBT membantu orang dengan hemofobia untuk mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku negatif yang terkait dengan ketakutan mereka terhadap darah.

Selain itu, bisa juga melakukan terapi eksposur. Terapi eksposur secara bertahap memaparkan orang dengan hemofobia pada darah dalam dosis kecil dan terkontrol untuk membantu mereka membiasakan diri dan mengurangi rasa takut.

Baca juga: Apakah Kepribadian Ganda Bisa Disembuhkan? Ini Faktanya

Itulah beberapa alasan mengapa ada orang yang takut dengan darah. Untuk mengatasi ketakutan tersebut, bisa melakukan terapi secara rutin agar tidak mengganggu kehidupan sehari-hari. (WWN)