Keampuhan Pisang Bagi Kesehatan Pencernaan

Sumber: (Pixabay)

Teman-teman merasa sering mengalami asam lambung? Wah sepertinya teman-teman perlu tahu nih cara pencegahannya, yaitu dengan cara memakan pisang secara rutin dan teratur. Pisang sangat bermanfaat bagi lambung kita yang bisa mengatasi asam lambung loh, hal itu terjadi karena kandungan pisang terdapat paktin. Wah sungguh luar biasa bukan ciptaan Tuhan? Oleh karena itu teman-teman perlu ketahui bahwa pencegahan asam lambung hanya cukup mengonsumsi pisang dengan rutin dan teratur.

Berdasarkan dari Healthline, asam lambung bisa naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung mengalami gangguan. Teman-teman pernah merasakan sakit perut atau ulu hati terasa terbakar? Kondisi tersebut dikarenakan asam lambung kalian yang sedang aktif. Yuk kita cegah asam lambungnya dengan cara berhenti merokok, meminimalisir aktivitas berat, menjaga pola tidur, dan mengatur pola makan.

Teman-teman masih ingat kan bahwa kandungan pisang dikatakan paktin, namun selain itu juga ada serat , vitamin B6, dan protein yang berperan penting bagi sistem pencernaan. Ingin tahu kelanjutan dari manfaat pisang? Yuk! Kita simak yang disampaikan di bawah ini:

sumber: (Pixabay)

Aku ingin mengingatkan teman-teman lagi nih! Asam lambung adalah keluhan yang teman-teman rasakan seperti panas di ulu hati, sulit menelan, sehingga merasa perut tidak nyaman. Penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung ke kerongkongan. Dari kalian belum tahu kan penyakit asam lambung karena apa? Oke, penyakit asam lambung itu biasanya dikarena kan oleh beberapa faktor ya, seperti berat badan yang berlebihan atau sedang hamil di antaranya.

Salah satu pencegahan penyakit asam lambung yang sangat mudah dicari yang dapat kalian lakukan adalah mengonsumsi pisang secara rutin dan teratur. Karena manfaat dari pisang dengan adanya kandungan paktin di dalamnya yang bisa melancarkan sistem pencernaan dan mencegah asam lambung naik. Wah! Luar biasa banget bukan, kita bersyukur atas nikmat yang telah diberikan oleh Tuhan karena pisang ternyata sangat bagus untuk sistem pencernaan.

Ilustrasi pisang merah (sumber: Pixabay)

Dari manfaat pisang yang memiliki kandungan paktin dan kaya serat, kalian juga tahu tidak kalau pisang itu juga merupakan buah yang rendah asam. Buah yang rendah asam seperti pisang dapat mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

Kalian sudah pernah dengar dengan pisang merah? Pisang merah berperan membantu meningkatkan metabolisme dan memecah protein. Hal itu karena pisang merah mengandung vitamin B6, sehingga teman-teman bisa menjadikan pisang merah sebagai pangan sehari-hari.

Selain vitamin B6 yang terdapat di pisang merah, namun pisang yang sering teman-teman temui adalah sumber prebiotik yang mampu menjaga kesehatan saluran cerna contohnya diare yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan parasit.

Kalian pernah merasa susah buang air besar? Kondisi seperti itu biasanya karena kotoran yang diserap di usus banyak menyerap cairan dari kotoran yang bisa menyebabkan kotoran itu kering dan sulit untuk dikeluarkan dari tubuh.

Namun teman-teman jangan perlu khawatir karena salah satu dari pencegahan susah buang air besar adalah mengonsumsi pisang. Kandungan yang akan kaya serat dapat membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, pisang juga dapat mencegah kanker usus besar. Wah! Keren banget sih.

Kalian pasti sudah tidak asing dengan rasa mual dan muntah terutama pada ibu hamil. Pisang merah yang mengandung vitamin B6 dapat mengurangi rasa mual dan muntah loh! Teman-teman.

Banyaknya manfaat pisang sehingga kita sering lupa menyadari atas nikmat yang diberikan oleh Tuhan, yang telah memberikan kepada kita yaitu salah satunya adalah pisang yang dapat mencegah beberapa penyakit terutama bagi pencernaan.

Daftar Pustaka: