5 Aktivitas Lari untuk Siswa SD yang Menyenangkan
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarAktivitas lari untuk siswa SD sebaiknya dikemas dalam bentuk permainan. Lantas, aktivitas lari seperti apa yang cocok untuk siswa SD agar tetap menyenangkan dan tidak menimbulkan kejenuhan?
Lari merupakan olahraga sederhana yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Namun, jika dilakukan dengan cara monoton, bisa saja membuat anak-anak menjadi bosan.
5 Aktivitas Lari yang Cocok untuk Siswa SD, Bisa Jadi Alternatif yang Menyenangkan
Dikutip dari Buku Mengenal Dunia Atletik Dasar, Teknik, dan Peraturan, Dementieva Lintang Maheswari dkk, (2025: 22), lari adalah salah satu bentuk aktivitas fisik dasar.
Aktivitas lari untuk siswa SD bisa dilakukan dalam bentuk permainan agar lebih menyenangkan.
Lalu, aktivitas lari seperti apa yang cocok untuk siswa SD agar tetap menyenangkan dan tidak menimbulkan kejenuhan? Berikut adalah beberapa aktivitas lari yang cocok untuk siswa SD.
1. Lari Estafet
Estafet adalah permainan yang bisa dimodifikasi agar lebih menarik. Misalnya, siswa berlari sambil membawa benda seperti bola kecil.
Setiap tim bisa diberi tantangan seperti berlari zig-zag untuk sampai ke garis finish.
2. Kejar-kejaran
Aktivitas ini dapat dilakukan sambil mengejar teman. Lari kejar-kejaran menjadi salah satu permainan yang menyenangkan untuk siswa SD dan bermanfaat untuk mendukung stamina anak.
Lari kejar-kejaran bisa dilakukan sesuai dengan kemampuan masing-masing anak.
3. Sepak Bola
Sepak bola bisa menjadi aktivitas lari yang juga menyenangkan dan bermanfaat untuk anak SD. Olahraga sepak bola melibatkan gerakan lari, kerja sama tim, dan bebas dari rasa jenuh.
4. Lomba Rintangan
Buatlah rintangan sederhana seperti tumpukan balok, atau lari di lapangan. Anak-anak berlomba melintasi rintangan secara bergantian.
5. Lari Musik
Lari ini mirip dengan permainan kursi musik, bedanya siswa berlari mengelilingi area lari seperti di tengah lapang sambil diiringi musik.
Saat musiknya berhenti, siswa harus berhenti di tempat atau melakukan pose tertentu. Aktivitas ini bisa menjadi olahraga lari yang menyenangkan sekaligus untuk melatih konsentrasi anak.
Itulah lima aktivitas lari untuk siswa SD yang menyenangkan dan tidak menimbulkan kejenuhan. Dengan pembelajaran yang menyenangkan, diharapkan siswa menyukai aktivitas ini. (NOV)
Baca juga: 7 Olahraga untuk Anak SD yang Bisa Dipraktikkan secara Rutin