5 Cara agar Rambut Cepat Panjang dan Lebih Kuat

Pertumbuhan rambut bisa dipercepat dengan beberapa cara. Foto: Pexels.com

Ada berbagai macam cara agar rambut cepat panjang. Cara-cara ini dapat membantu mendukung pertumbuhan rambut dengan cepat serta membuat rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok.

Menurut American Academy of Dermatology, rambut pada umumnya akan tumbuh 1,27 cm per bulan atau sekitar 15,24 cm dalam satu tahun. Beberapa orang mungkin mengharapkan agar rambut bisa bertambah panjang dengan cepat.

Sayangnya, ada beberapa faktor yang mempengaruhi proses pertumbuhan rambut, di antaranya adalah genetik, jenis kelamin, umur, serta asupan nutrisi harian seseorang.

Namun, hal ini tidak perlu dikhawatirkan sebab ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memanjangkan rambut dengan cepat. Simak ragam cara agar rambut cepat panjang di bawah ini.

Cara agar Rambut Cepat Panjang

Salah satu cara agar rambut cepat panjang adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi. Foto: Pexels.com

Setiap orang memiliki folikel rambut. Pada kulit kepala, ada sekitar 80.000 hingga 120.000 folikel rambut yang menjadi tempat bertumbuhnya rambut.

Mengutip dari jurnal Advances in Hair Growth oleh Dmitri Wall, dkk, beberapa faktor dapat menghambat folikel menumbuhkan rambut yang menyebabkan kulit kepala botak, rambut tipis, serta rambut sulit untuk tumbuh menjadi lebih panjang.

Kunci dari memanjangkan rambut dengan cepat adalah mendukung pertumbuhan rambut dengan merawat kesehatan rambut, akar, dan kulit kepala. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk memanjangkan rambut, mulai dari mencukupi kebutuhan nutrisi hingga mencoba produk perawatan rambut yang tepat.

1. Konsumsi Makanan Bergizi

Akar rambut membutuhkan sejumlah nutrisi untuk mendukung pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi.

Selain dapat menjaga kesehatan tubuh, makan makanan bergizi juga dapat membantu rambut agar tumbuh dengan cepat. Beberapa makanan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut adalah:

Ikan: ikan mengandung omega-3, protein, vitamin B12, dan zat besi yang bermanfaat untuk kesehatan rambut. Ekstrak omega-3 dalam ikan dapat memperpanjang serat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut dengan cepat.
Sayur-sayuran hijau: sayuran hijau kaya akan antioksidan, seperti vitamin C yang dapat mengatasi rambut tipis serta mendukung kesehatan rambut.
Kacang polong: jenis kacang ini kaya akan protein yang mampu meningkatkan pertumbuhan dan memperkuat struktur rambut, sehingga rambut tidak mudah patah dan rontok.
Produk susu rendah lemak: susu merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium dibutuhkan tubuh untuk mendukung pertumbuhan rambut.

2. Gunakan Minyak Esensial

Beberapa minyak esensial, seperti minyak pohon teh, minyak jeruk nipis, minyak rosemary, dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat. Minyak ini juga mampu meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Selain itu, minyak esensial juga bisa mengurangi rambut rontok dan mencegah kebotakan pada rambut. Untuk menggunakan minyak esensial, tambahkan beberapa tetes minyak ke sampo atau minyak rambut. Hindari penggunaan minyak esensial secara langsung ke kulit karena bisa menyebabkan iritasi.

3. Oleskan Salep Tertentu

Beberapa jenis salep biasanya diresepkan kepada orang yang mengalami rambut rontok. Salep tersebut bisa membantu rambut tumbuh dengan cepat. Salep yang dapat digunakan agar rambut cepat panjang adalah:

Salep melatonin, yakni obat topikal yang dapat mengurangi rambut rontok serta meningkatkan pertumbuhan rambut pada siklus anagen (masa aktif pertumbuhan rambut).
Minoxidil topikal, yaitu salep yang dapat mencegah rambut rontok dan membantu menumbuhkan rambut dengan cepat.
Finasteride topikal adalah obat salep yang mampu mendukung pertumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok, serta menghilangkan ketombe.

4. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Mengandung Kafein

Kafein adalah zat yang terbukti ampuh dalam meningkatkan pertumbuhan rambut dengan cara merangsang metabolisme dan proliferasi sel. Kafein juga dapat mengurangi kerontokan rambut yang bisa menyebabkan kebotakan.

Saat ini, ada beberapa jenis sampo dan produk perawatan rambut lainnya yang mengandung kafein. Cobalah menggunakan produk ini untuk memanjangkan rambut dengan cepat.

5. Rutin Memijat Kulit Kepala

Pijat kulit kepala secara rutin merupakan salah satu cara agar rambut cepat panjang. Pijat kulit kepala bisa membuat kepala menjadi rileks dan aliran darah yang membawa oksigen ke kulit kepala menjadi lebih lancar.

Oksigen adalah salah satu komponen penting yang diperlukan untuk memanjangkan rambut. Maka dari itu, cobalah untuk memberikan pijatan ke kulit kepala untuk mendukung pertumbuhan rambut dengan cepat.

Pantangan yang Perlu Dihindari agar Rambut Cepat Panjang

Hindari beberapa hal untuk mempercepat rambut panjang. Foto: Pexels.com

Ada beberapa hal yang perlu dihindari untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dengan cepat, yakni:

Alkohol: konsumsi alkohol dapat menyebabkan kekeringan dan kerusakan pada rambut
Eksistensi: eksistensi rambut bisa membuat folikel teriritasi, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan rambut
Stres: stres yang berlangsung dengan lama dapat meningkatkan hormon kortisol. Hormon ini akan mempengaruhi pertumbuhan serta kesehatan rambut
Terapi panas: pemberian suhu panas pada rambut perlu dihindari jika ingin memanjangkan rambut dengan cepat. Oleh karena itu, hindari catokan, pengering rambut, dan lain-lain yang bisa menghambat pertumbuhan rambut
Mewarnai rambut: hindari penggunaan cat rambut sementara. Penggunaan bahan kimia tertentu bisa memperlambat pertumbuhan rambut
Diet ketat: diet ketat akan menurunkan asupan nutrisi yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh
Obat-obatan: ada beberapa jenis obat yang bisa menghambat pertumbuhan rambut, di antaranya adalah obat antidepresan, retinoid, beta-blocker, calcium-channel blocker, obat antiinflamasi nosteroid (NSAID), dan lain-lain

Cobalah untuk melakukan berbagai cara agar rambut cepat panjang dan menghindari beberapa pantangan di atas untuk memanjangkan rambut dengan cepat.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SAI)

Frequently Asked Question Section

Seberapa cepat rambut tumbuh?

Menurut American Academy of Dermatology, rambut pada umumnya akan tumbuh 1,27 cm per bulan atau sekitar 15,24 cm dalam satu tahun.

Berapa banyak jumlah folikel rambut?

Pada kulit kepala, ada sekitar 80.000 hingga 120.000 folikel rambut yang menjadi tempat bertumbuhnya rambut.

Apa manfaat kacang polong untuk rambut?

Kacang polong mampu meningkatkan pertumbuhan dan memperkuat struktur rambut, sehingga rambut tidak mudah patah dan rontok.