8 Cara Menghilangkan Mata Sembab dengan Mudah dan Efektif

Mata sembab adalah gangguan yang terjadi akibat penumpukan cairan dalam jaringan mata. Foto: Pexels.com

Mata sembab adalah kondisi ketika mata mengalami pembengkakan akibat penumpukan cairan yang berlebihan. Meskipun pada umumnya bisa hilang dengan sendirinya, kondisi tersebut bisa ditangani dengan berbagai macam cara menghilangkan mata sembab.

Secara umum, mata sembab disebabkan oleh keluarnya air mata secara berlebihan saat seseorang menangis. Ketika orang menangis, tubuh akan memproduksi air mata lebih banyak dari batasan jumlah yang bisa ditampung oleh drainase air mata. Hal ini menyebabkan penumpukan cairan dan membuat mata membengkak.

Penyebab mata sembab lainnya adalah konsumsi garam berlebihan, masalah pada sinus, kekurangan cairan, kurang tidur dan lelah, stres, dan penuaan. Kondisi ini cenderung tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan perawatan rumahan.

Lantas, apa saja cara menghilangkan mata sembab? Simak jawabannya di bawah ini.

Cara Menghilangkan Mata Sembab

Beberapa kondisi dan gangguan bisa menyebabkan mata sembab. Ada berbagai macam cara menghilangkan mata sembab. Berikut cara mengatasi mata sembab yang membantu mengurangi pembengkakan pada daerah mata.

1. Gunakan Kompres Dingin

Kompres dingin adalah cara sederhana yang bisa mengurangi pembengkakan dengan mengurangi aliran darah. Apapun jenis kompres dingin, baik kompres es, cold pack, atau sendok yang dibekukan dapat berfungsi meredakan mata sembab.

Selain itu, seseorang dengan mata sembab juga bisa menggunakan masker mata yang memberikan sensasi dingin yang biasanya dijual di apotek maupun toko kecantikan. Cobalah untuk menempelkan kompres pada daerah mata yang sembab selama 5-10 menit untuk meredakan mata sembab.

2. Tempelkan Ketimun

Ketimun bisa menjadi bahan alami yang dapat mengatasi mata sembab. Menempelkan irisan ketimun pada mata sembab bisa mengurangi pembengkakan.

Dikutip dari jurnal Phytochemical and Therapeutic Potential of Cucumber oleh Pulok K Mukherjee, kdkk, kandungan air yang tinggi dalam ketimun bisa membantu menghidrasi kulit, mengurangi pembengkakan. Ketimun terbukti sama efektifnya dengan penggunaan kompres dingin.

Ketimun juga memiliki senyawa yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan serta kandungan vitamin k yang dapat mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di sekitar mata.

3. Memanfaatkan Kantong Teh

Salah satu cara menghilangkan mata sembab adalah dengan menempelkan kantong teh di daerah mata. Foto: Pexels.com

Teh adalah bahan alami yang mengandung kafein dan tanin alami. Tanin merupakan zat yang bekerja dengan menyempitkan jaringan dalam tubuh, sedangkan kafein adalah zat bersifat antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit.

Mengutip dari studi Antioxidant and Antimicrobial Activities of Essential Oil and Extracts of Fennel (Foeniculum vulgare L.) and Chamomile (Matricaria chamomilla L.) oleh Mohamed Hussein, dkk, kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh, khususnya teh kamomil, dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Cara menggunakan kantong teh untuk mengatasi mata sembab adalah dengan mencelupkan kantong teh ke dalam air hangat. Kemudian, dinginkan kantong es tersebut di lemari es. Selanjutnya, tempatkan kantong teh di bagian mata yang sembab selama beberapa menit untuk mengatasi gejala sembabnya.

4. Gunakan Witch Hazel

Cara menghilangkan mata sembab selanjutnya adalah dengan mencoba witch hazel. Witch hazel adalah sumber antioksidan alami yang baik yang memberikan efek yang mengencangkan untuk kulit.

Cara menggunakan witch hazel untuk mengatasi mata sembab adalah cukup dengan meredam kapas dalam ekstrak witch hazel dingin. Setelah itu, peras sedikit ekstrak witch hazel dari kapas dan oleskan kapas ke bagian mata sembab.

Diamkan kapas selama 5-10 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari untuk mengatasi mata sembab. Jangan lupa untuk berhati-hati dalam mengoleskan kapas dengan ekstrak witch hazel agar tidak terkena area bola mata.

5. Gunakan Eye Roller

Eye roller adalah alat alat kecantikan yang biasanya digunakan untuk mengaplikasikan serum atau krim mata. Alat ini juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi mata sembab.

Ada banyak pilihan eye roller yang ada di pasaran. Alat ini dapat mengurangi bengkak, mengurangi lingkaran hitam, dan menawarkan efek antipenuaan.

Eye roller pada umumnya terbuat dari logam. Coba untuk mengoleskan gel pendingin pada rollerball dan gunakan di sekitar mata sembab. Cara ini akan membantu mendinginkan bagian mata yang sembab, memberikan pijatan lembut yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.

6. Oleskan Krim

Gunakan krim mata adalah salah satu cara menghilangkan mata sembab. Foto: Pexels.com

Banyak krim wajah atau mata yang bisa membantu melawan pembengkakan, mendinginkan area mata, dan menyempitkan pembuluh darah, sehingga mata sembab akan perlahan menghilang. Cobalah untuk menggunakan krim dengan bahan retinol, vitamin C, fenilefrin, dan asam hialuronat untuk mengatasi mata sembab.

Perlu diingat bahwa seseorang dengan mata sembab perlu menghindari krim yang mengandung karbohidrat kompleks dan ekstrak alami karena dapat meningkatkan dan memperparah pembengkakan di sekitar mata.

7. Pijat

Cara menghilangkan mata sembab selanjutnya adalah memberikan pijatan pada area sekitar mata. Memberikan pijatan pada bagian tersebut dapat mengurangi pembengkakan pada daerah mata.

Cara melakukan pijat untuk mengatasi mata sembab sangatlah mudah, yaitu dengan mencelupkan jari-jari pada air dingin terlebih dahulu kemudian menempatkan jari telunjuk dan ibu jari di pangkal hidung dan memijatnya secara perlahan. Setelah itu, pijatlah area lain di bawah mata untuk melancarkan sirkulasi darah.

8. Mengubah Pola Makan dan Gaya Hidup

Pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengurangi mata bengkak. Cobalah untuk menerapkan cara berikut ini untuk mengatasi mata bengkak:

Baca Juga: 9 Penyebab Perut Kembung: Penumpukan Gas hingga Penyakit Kronis

Berapa Lama Hilang Mata Bengkak Setelah Menangis?

Mata bengkak atau sembab akibat menangis adalah kondisi yang tak perlu dikhawatirkan dan biasanya akan mereda dengan sendirinya. Pada umumnya, mata bengkak setelah menangis akan hilang dalam kurun waktu kurang dari 24 jam.

Jika tak kunjung membaik selama 1-2 hari, cobalah untuk periksakan ke dokter untuk mendapat bantuan penanganan terkait kondisi yang dimiliki.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SAI)