9 Manfaat Habbatussauda yang Menyehatkan, Bisa Cegah Kanker

Ilustrasi biji jintan hitam atau habbatussauda. Foto: Unsplash.com

Habbatussauda adalah bahan alami yang sering dimanfaatkan sebagai obat herbal. Manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh sangatlah beragam, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mencegah kanker.

Habbatussauda atau jintan hitam (Nigella sativa.) adalah tanaman herbal yang berasal dari genus Nigella. Biji dari tanaman ini biasa digunakan sebagai rempah-rempah dan obat-obatan

Dalam ajaran Islam, Nabi Muhammad SAW menganjurkan penggunaan habbatussauda untuk mengobati berbagai macam penyakit. Beberapa penelitian juga menunjukkan potensi habbatussauda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Artikel ini akan membahas lebih lanjut mengenai manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh. Berikut penjelasannya.

Manfaat Habbatussauda

Salah satu manfaat habbatussauda untuk kesehatan adalah mengatasi kolesterol tinggi. Foto: Pexels.com

Biji jintan hitam atau habbatussauda adalah bahan alami yang mengandung serat kasar, asam amino, zat besi, natrium, kalsium, dan kalium. Habbatussauda juga kaya akan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B12, niasin, dan vitamin C.

Minyak dari biji jintan juga dianggap lebih menyehatkan dibanding minyak esensial lainnya sebab memiliki kandungan asam lemak esensial, vitamin, dan mineral yang tinggi.

Mengutip dari A Review of Medicinal Uses and Pharmacological Activities of Nigella sativa oleh Anwar-ul Hassan Gilani, ada berbagai macam manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) adalah zat lemak jika menumpuk dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kolesterol tinggi bisa mengakibatkan pasokan darah ke jantung terhambat karena menimbulkan plak penghalang pada pembuluh darah.

Guna mencegah atau mengatasi kolesterol tinggi, Anda bisa mengonsumsi habbatussauda. Habbatussauda terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol yang baik untuk jantung.

2. Melawan Infeksi Bakteri

Bakteri adalah mikroorganisme yang dapat menginfeksi dan merusak jaringan dalam tubuh. Bakteri merupakan penyebab utama dari berbagai infeksi berbahaya, mulai dari infeksi telinga hingga pneumonia.

Habbatussauda mengandung senyawa antibakteri yang kuat. Senyawa ini terbukti dapat melawan berbagai macam bakteri, mulai dari Bacillus pumilus, B. subtilis, Streptococcus mutans, Streptococcus lutea, Staph.aureus, Pseudomonas aeruginosa, dan lain-lain.

3. Mengurangi Nyeri dan Radang

Peradangan adalah respons imun yang normal untuk membantu melindungi tubuh dari cedera dan infeksi. Namun, pada kondisi tertentu, peradangan kronis dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa habbatussauda memiliki efek antiinflamasi yang kuat dalam tubuh. Habbatussauda mampu mengatasi gejala peradangan, seperti nyeri dan pembengkakan.

Selain itu, habbatussauda juga bisa digunakan untuk mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada penderita rematik.

4. Melindungi Kesehatan Hati

Manfaat habbatussauda selanjutnya adalah menjaga kesehatan hati. Habbatussauda bermanfaat untuk mengurangi racun dan peradangan yang merusak hati, sehingga hati dapat melakukan fungsinya dengan baik.

Hati merupakan organ yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Organ ini berfungsi untuk menghilangkan racun, memetabolisme obat-obatan, memproses nutrisi, dan menghasilkan protein dan bahan kimia yang dibutuhkan tubuh.

Jika hati mengalami kerusakan, tubuh akan memiliki kelebihan racun yang berbahaya bagi kesehatan. Maka dari itu, setiap orang dianjurkan untuk mengonsumsi habbatussauda sebagai salah satu cara melindungi kesehatan hati.

5. Mengatur Gula Darah

Kadar gula darah yang tinggi bisa memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh, seperti menghilangkan racun, memetabolisme obat-obatan, memproses nutrisi dan menghasilkan protein dan bahan kimia peningkatan rasa haus, penurunan berat badan yang tidak disengaja, kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi.

Jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang, gula darah tinggi bisa menyebabkan diabetes. Penyakit diabetes sendiri bisa memperburuk kondisi kesehatan, seperti merusak saraf, menurunkan kemampuan indra penglihatan, serta menghambat penyembuhan luka.

Habbatussauda terbukti efektif dalam mengurangi gula darah. Tak hanya itu, obat herbal alami ini juga mampu mengatasi resistensi insulin yang menjadi penyebab kadar gula darah tinggi.

6. Menurunkan Berat badan

Minyak habbatussauda bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan beberapa cara, yakni dengan mengontrol nafsu makan serta mempercepat metabolisme lemak.

Habbatussauda mengandung senyawa fitokimia bernama fitosterol yang mampu mengontrol nafsu makan. Dengan mengonsumsi habbatussauda, Anda akan lebih mudah membatasi asupan makanan, sehingga berat badan dapat terjaga dengan baik.

Habbatussauda juga mampu mendukung metabolisme lemak dengan baik. Hal ini bermanfaat untuk mencegah penumpukan lemak yang berkontribusi pada penambahan berat badan seseorang.

7. Mencegah Tukak Lambung

Tukak lambung merupakan gangguan pada saluran pencernaan yang ditandai dengan munculnya luka pada bagian lambung. Luka tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti asam lambung yang mengiritasi lapisan lambung teratas.

Beberapa studi menemukan bahwa habbatussauda dapat membantu menjaga lapisan lambung dan mencegah pembentukan luka pada organ tersebut. Manfaat ini diperoleh dari senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang terkandung di dalamnya.

8. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

Habbatussauda kaya akan antioksidan, yakni senyawa yang diperlukan tubuh untuk menetralkan radikal bebas. Radikal bebas merupakan zat yang berbahaya dan sering memicu penyakit kronis, seperti kanker.

Tak hanya itu, habbatussauda juga memiliki potensi antikanker yang baik. Senyawa thymoquinone dalam habbatussauda bersifat antioksidan dan antikanker yang mampu membunuh sel kanker, menghambat perkembangan sel-sel ganas, serta menurunkan risiko berbagai jenis kanker.

Efek Samping Mengonsumsi Habbatussauda

Efek samping habbatussauda mungkin akan muncul jika suplemennya dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Foto: Pexels.com

Habbatussauda termasuk obat herbal alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh. Obat ini tergolong aman untuk dikonsumsi selama masih dalam dosis yang kecil.

Efek samping habbatussauda mungkin akan muncul jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Pemberian 2-3 gram per kg berat badan dapat menyebabkan seseorang sulit untuk bernapas serta mengalami gangguan fungsi organ.

Pada ibu hamil, konsumsi habbatussauda dalam jumlah yang besar bisa meningkatkan risiko keguguran dan masalah pada perkembangan janin. Minum suplemen habbatussauda dalam dosis tinggi pun perlu dihindari karena akan menyebabkan overdosis.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SAI)