Mengonsumsi Alkohol Selama Self Quarantine Merusak Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi laki-laki minum alkohol Foto: dok.shutterstock

Ya, kita semua sudah mulai lelah dalam self quarantine untuk mengurangi penyebaran virus corona. Sebagian orang mungkin jadi mengonsumsi alkohol berlebihan, atau mungkin kamu adalah orang yang berpikir bahwa alkohol bisa melawan virus.

Sayangnya, sebuah penelitian membantahnya. Alkohol berlebihan sangat tidak baik untuk sistem kekebalan tubuh. Menurut temuan Mayo Clinic, minum alkohol berlebihan juga membuat tubuh lebih sulit melawan penyakit. Kamu juga rentan terserang radang paru-paru.

"Orang-orang minum karena itu melunakkan mereka. Yah, alkohol memiliki efek yang serupa pada sistem kekebalan tubuh, membuatnya lambat dan lesu," tulis laman Fox News yang mengutip Dr Shannon Sovndal, seorang dokter UGD dan penulis 'Fragile'.

Ilustrasi perempuan stres di tempat kerja. Foto: Shutterstock

Lebih dari itu, dr Shannon memang menyetujui bahwa minum satu gelas sehari alkohol ringan tidak memberikan efek signifikan. Namun, bila jumlahnya meningkat, hal ini bisa meredam semua sistem tubuh kita, termasuk sistem kekebalan tubuh .

Para peneliti juga mengamati pengurangan sel darah putih pada peminum alkohol akut. Padahal sel darah putih sangat penting bagi kekebalan tubuh. Lebih lanjut, kelebihan minum alkohol justru bisa memicu kerusakan hati dan melemahnya keterampilan kognitif.

Jadi, hindarilah minum alkohol terlalu banyak selama self quarantine ini. Sebagai gantinya, carilah minuman yang hangat dan baik untuk daya tahan tubuh. Bisa jus jeruk, jahe hangat, kunyit, atau kayu manis. Ayo, jaga daya tahan tubuh kamu supaya terhindar dari virus corona!

***

kumparanDerma membuka campaign crowdfunding untuk bantu pencegahan penyebaran corona virus. Yuk, bantu donasi sekarang!