Polling: Bagaimana Kondisi Berat Badan Kamu Setelah Lebaran?

kuli Ilustrasi menimbang berat badan. Foto: Shutterstock

Hidangan-hidangan lebaran memang selalu menggiurkan untuk disantap. Setelah 30 hari berpuasa lamanya, seringkali kita merasa bebas untuk mengkonsumsi makanan apa pun untuk merayakan hari kemenangan.

Setiap kali berkunjung ke rumah saudara atau kerabat, pasti kita menikmati hidangan-hidangan bersantan yang menjadi menu andalan. Mulai dari gurihnya opor, manis gurih rendang yang ditambah guyuran pedas kuah sayur labu siam.

Menu Lebaran Kartika Pamujiningtyas di Purwokerto. Foto: Kartika Pamujiningtyas/kumparan

Tak jarang dari kita lupa mengontrol jumlah asupan santan.

Bukan hanya bersantan, kita juga sering menikmati makanan manis selama lebaran. Seperti kue kering hingga es sirop menyejukkan dahaga.

Tips dan resep kue nastar ala chef Devina Hermawan. Foto: Dok. Anchor

Menurut fatsecret.co.id, sebuah situs yang menghitung kandungan makanan, dalam satu potong nastar mengandung 75 kalori. Jika kita memakan tiga buah nastar kalorinya setara dengan sepiring nasi.

Rata-rata asupan kalori harian yang dianjurkan adalah 2.000-3.000 kalori per hari. Namun, tak jarang selama Ramadan kita mengkonsumsi kalori di bawah atau di atas anjuran harian. Oleh sebab itu, berat badan bisa berfluktuasiselama Ramadan.

Lantas, bagaiman kondisi berat badan kamu setelah lebaran? Sampaikan jawabanmu dalam polling kumparan di bawah ini. Berikan juga pendapatmu dalam kolom komentar.