5 Potret Artis yang Tetap Berolahraga Saat Hamil
·waktu baca 3 menit
PerbesarSedang dalam kondisi hamil bukan berarti harus mengurangi aktivitas. Banyak penelitian menunjukkan banyak manfaat ketika rutin berolahraga saat hamil, mulai dari membuat tubuh bumil lebih bugar hingga mempermudah saat waktu persalinan. Olahraganya pun tak boleh berat-berat, bisa senam hamil, yoga, dan berjalan kaki.
Nah Moms, beberapa selebriti Tanah Air pun juga tak ketinggalan rajin berolahraga ketika sedang kondisi hamil. Meski kala itu mereka sedang merasakan perubahan bentuk tubuh dan perutnya membuncit, tak menjadi alasan para seleb ini untuk tetap menjaga penampilan tubuhnya.
Penasaran siapa saja yang pernah membagikan momen berolahraga ketika sedang hamil?
5 Potret Artis yang Tetap Olahraga Saat Hamil
1. Chelsea Olivia
Meski sedang hamil, pesinetron sekaligus istri Glenn Alinskie ini tidak ingin melewatkan kesempatan untuk berolahraga pada dua momen kehamilannya. Menurut Chelsea, kondisi fisik seorang ibu harus kuat, terutama saat mengurus anak. Oleh sebab itu, ibu dari Nastusha Olivia Alinskie dan Dante Oliver Alinskie itu rutin berolahraga ringan ketika kehamilannya dulu agar dapat melatih kekuatan fisik dan juga mental.
“Seorang ibu kudu harus kuat, kuat secara fisik maupun mental menghadapi toddler yg kadang naik turun mood-nya,” tulis Chelsea dalam keterangan foto di Instagram pribadinya.
2. Acha Septriasa
Yoga merupakan salah satu olahraga favorit bagi ibu hamil. Selain untuk melatih pernapasan, yoga juga dapat mencegah stres dan membuat ibu hamil menjadi lebih tenang. Yoga pun menjadi olahraga yang dilakukan pemain film Acha Septriasa ketika hamil putri semata wayangnya, Bridgia Kalina Kharisma, pada 2017 lalu.
Melalui unggahan di Instagram miliknya, Acha pernah membagikan momen saat dirinya melakukan Yoga hamil bersama kerabatnya.
3. Jennifer Bachdim
Olahraga sudah melekat pada tubuh Jennifer Bachdim. Ya Moms, istri dari pesepak bola Irfan Bachdim ini merupakan salah satu selebriti yang gemar olahraga. Ibu tiga anak ini juga sering membagikan momen ketika dirinya tengah berolahraga, baik sebelum hamil maupun saat hamil.
Salah satu olahraga yang dilakukan Jennifer saat hamil adalah workout. Menurutnya, workout saat hamil memberikan banyak manfaat seperti menambah energi, membentuk postur tubuh, dan membantu tidur ibu hamil supaya lebih nyenyak.
4. Nikita Willy
Pesinetron Nikita Willy yang baru melahirkan pada 7 April 2022 itu juga beberapa kali menunjukkan sedang berolahraga ketika sedang hamil. Dalam unggahan di akun Instagramnya, ibu dari Issa Xander Djokosoetono itu terlihat beberapa kali sedang berolahraga pilates dengan dibantu oleh bidan.
5. Andien Aisyah
Penyanyi Andien Aisyah juga kerap membagikan dirinya saat olahraga, termasuk ketika sedang hamil. Melalui salah satu unggahan di Instagram miliknya, Andien pernah mengikuti lomba lari dalam rangka International Women’s Day ketika sedang hamil anak keduanya, tahun 2020 lalu. Tak tanggung-tanggung, ia mengikuti lomba lari 10k dan melakukannya selama hampir dua jam.