Bolehkah Bayi Makan Telur Setiap Hari?

Bolehkah Bayi Makan Telur Setiap Hari? Foto: Freepik

Telur merupakan makanan kaya protein yang harganya murah dan dapat dimasak dengan berbagai cara, mulai dari digoreng, direbus, dan jadi campuran makanan lainnya. Telur juga sudah boleh dimakan bayi sejak memulai MPASI atau usia 6 bulan, Moms.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan bayi jika mengonsumsi telur, salah satunya adalah kolin yang dapat membantu ingatan bayi. Namun, jika dikonsumsi setiap hari oleh bayi, apakah boleh, ya?

Penjelasan soal Bayi Makan Telur Setiap Hari

Bolehkah Bayi Makan Telur Setiap Hari? Foto: Freepik

Sebenarnya, tidak ada batas maksimum untuk memberikan bayi telur dalam seminggu. Namun, ada batas minimum yang harus diperhatikan saat memberikan telur pada bayi untuk mencegah alergi. Healthline melansir, telur merupakan salah satu makanan pemicu alergi yang paling umum pada bayi.

Bila ingin memberikan telur setiap hari, sebenarnya tidak masalah, Moms. Tapi, alangkah baiknya juga, jika bayi mendapatkan variasi makanan setiap hari supaya bisa mengenal beragam rasa dan tekstur.

Dalam sebuah penelitian di Universitas Washington, bayi yang makan telur setiap hari dapat terhindar dari stunting. Daily Mail melansir, bayi yang memakan telur setiap hari antara usia 6-9 bulan juga memiliki kadar nutrisi penting yang lebih tinggi seperti vitamin B12 dalam darahnya, dibandingkan dengan mereka yang tidak rutin makan telur.

Telur juga ditemukan sebagai protein terbaik bagi anak-anak di negara berkembang karena harganya yang murah dan mudah didapatkan. Sehingga, tidak ada salahnya memberikan telur setiap hari kepada bayi. Tapi, Anda harus memperhatikan banyak hal, mulai dari reaksi alergi, juga variasi rasa pada makanan yang Anda berikan agar si kecil tidak bosan, Moms.