Bolehkah Ibu Hamil Minum Suplemen Kolagen?

Ilustrasi ibu hamil minum suplemen kolagen. Foto: Shutterstock

Kolagen merupakan protein dalam tubuh yang berfungsi untuk menjaga kulit dan jaringan tubuh manusia. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang karena perubahan gaya hidup dan paparan sinar matahari yang berlebihan. Untuk tetap menjaga kadar kolagen dalam tubuh, sebagian orang kerap mengonsumsi suplemen kolagen, termasuk ibu hamil.

Suplemen kolagen adalah jenis kolagen buatan atau diekstraksi. Sumber setiap suplemen kolagen pun berbeda, ada yang terbuat dari kulit sapi, tulang rawan ikan, dada ayam, dan sisik ikan.

Di samping itu, suplemen kolagen juga dipercaya dapat mengurangi nyeri sendi, memperkuat tulang, dan menjaga kesehatan kuku setiap manusia. Sehingga, tak heran bila suplemen ini banyak diminati semua kalangan. Beberapa ibu juga mengonsumsinya untuk alasan kecantikan kulit.

Stretch mark pada ibu hamil. Foto: Thinkstock

Bahkan, Sarah Yamaguchi, MD, seorang ahli bersertifikat di bidang kebidanan dan ginekologi di DTLA Gynecology di Los Angeles, AS, mengatakan bahwa beberapa ibu hamil mengonsumsi suplemen kolagen untuk mencegah stretch mark.

“Beberapa wanita hamil meminumnya (suplemen kolagen) dengan harapan dapat membantu mencegah stretch mark,” jelasnya, seperti dikutip dari Very Well Family.

Lantas, amankah suplemen kolagen dikonsumsi ibu hamil? Yuk, simak penjelasannya berikut ini, Moms.

Penjelasan soal Ibu Hamil Konsumsi Suplemen Kolagen

Menurut Dr. Yamaguchi, sebenarnya belum ada penelitian yang membuktikan suplemen kolagen aman dikonsumsi saat hamil. Namun, belum ada juga penelitian yang menunjukkan suplemen kolagen dapat memengaruhi kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan.

“Pada umumnya suplemen kolagen belum terbukti bermanfaat dan aman untuk ibu hamil. Namun, (suplemen kolagen) dianggap secara umum aman dalam kehamilan,” kata Dr. Yamaguchi.

Di samping itu, beberapa suplemen makanan–termasuk suplemen kolagen–tidak diatur keamanan dan regulasinya oleh Food and Drug Administration (FDA) AS.

Ilustrasi kaldu tulang sapi. Foto: Thinkstock

Leslie Baumann, MD, seorang ahli kulit kosmetik juga mengatakan bila kolagen atau protein sebenarnya ada di dalam makanan yang dimakan ibu hamil, dan dinilai lebih aman untuk dikonsumsi.

“Kolagen adalah protein, ada di dalam makanan kita, dan tidak memiliki risiko bagi bayi,” kata Dr. Baumann, masih mengutip Very Well Family.

Ia menambahkan, ibu hamil disarankan untuk mengganti suplemen kolagen dengan kaldu tulang buatan sendiri. Sebab, kaldu tersebut lebih banyak mengandung kolagen daripada dalam bentuk suplemen.

Namun, jika ibu hamil ingin mengonsumsi suplemen kolagen untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kesehatan kulit, maka sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan atau bidan.