Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur?

16 April 2021 9:58
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur? (401343)
zoom-in-whitePerbesar
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur? Foto: Freepik
Setelah memiliki bayi, pola tidur ibu menyusui biasanya berubah karena adanya rutinitas dan kebiasaan baru. Ya Moms, apalagi bayi baru lahir perlu disusui 2 hingga 3 jam sekali. Maka tak heran, jika Anda pun bisa begadang semalaman sampai akhirnya sulit tidur.
ADVERTISEMENT
Minum obat tidur mungkin terdengar seperti pilihan mudah yang akan membantu Anda tidur. Namun Anda perlu memahami bahwa tidak semua obat aman untuk ibu menyusui, karena bisa saja masuk ke dalam ASI dan memengaruhi bayi.
Sehingga, sebelum minum obat, lebih baik ketahui dulu keamanannya. Nah, bagaimana dengan obat tidur? Boleh atau tidak ya dikonsumsi ibu menyusui?

Penjelasan Keamanan Obat Tidur untuk Ibu Menyusui

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur? (401344)
zoom-in-whitePerbesar
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur? Foto: Freepik
Menurut Carl Weiner, MD, Ketua dan Profesor Kebidanan dan Ginekologi di Fakultas Kedokteran Kansas University, Amerika Serikat, ada beberapa obat tidur yang aman jika sesekali dikonsumsi oleh ibu menyusui. Ini karena kandungan obat yang masuk ke ASI hanya sedikit, jadi tidak akan memberikan efek samping pada bayi.
ADVERTISEMENT
Walaupun ada obat tidur yang aman bagi ibu menyusui, Weiner menekankan bahwa Anda tetap harus berkonsultasi dulu ke dokter sebelum mengonsumsinya. Tanya pada dokter soal dosis yang aman, dan biarkan dokter yang menilai apakah Anda memang benar-benar membutuhkan obat tidur atau tidak.
“Anda juga perlu mempertimbangkan apakah aman untuk tidur nyenyak ketika ada bayi yang harus dirawat? Jika memang Anda membutuhkan obat tidur, pastikan ada orang lain yang menemani si kecil,” jelas Weiner seperti dikutip dari Baby Center.
Kemudian Anda juga perlu hati-hati jika minum obat tidur dan tidur satu kasur dengan bayi. Sebab, bisa saja Anda kehilangan kesadaran dan berguling ke arah bayi atau malah mendorongnya jatuh dari tempat tidur.
ADVERTISEMENT

Tips Tidur Nyenyak untuk Ibu Menyusui

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur? (401345)
zoom-in-whitePerbesar
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Obat Tidur? Foto: Freepik
Nah Moms, jika penggunaan obat tidur dirasa kurang aman, cobalah untuk mengubah pola tidur saat menyusui. Jadikan obat tidur sebagai pilihan terakhir yang memang sangat dianjurkan oleh dokter. Berikut beberapa tips agar ibu menyusui bisa tidur nyenyak seperti dikutip dari Mom Junction:
  • Tidur satu ranjang dengan bayi, karena dapat membantu Anda rileks bahkan di tengah-tengah proses menyusui si kecil pada malam hari. Ini juga akan membantu Anda kembali tidur setelah bayi selesai menyusu.
  • Coba tidur siang ketika bayi Anda juga tidur, ini dapat membantu Anda mencegah rasa ngantuk yang hebat dan lelah di malam hari, yang bisa menyebabkan sulit tidur.
  • Minum susu hangat sebelum tidur, ini akan meningkatkan kadar serotonin di otak dan membuat Anda merasa mengantuk.
  • Minum teh chamomile, karena memiliki efek menenangkan yang dapat mengendurkan otot Anda.
  • Anda juga menambahkan beberapa tetes lavender oil ke atas bantal sebelum tidur.
ADVERTISEMENT
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020