Bolehkah Ibu Menyusui Minum Teh Daun Mint?
·waktu baca 2 menit
PerbesarKebiasaan minum teh sudah jadi bagian dari budaya masyarakat indonesia. Teh jadi minuman yang disukai banyak orang, mulai dari anak hingga orang dewasa. Ibu hamil dan ibu menyusui pun, banyak yang menyukainya.
Jenis teh yang bisa jadi pilihan pun ada sangat banyak. Mulai dari teh hitam, teh hijau, teh melati hingga teh herbal.
Namun Pregnancy Birth Baby melansir, meski teh herbal mengandung bahan-bahan alami, bukan berarti semuanya aman. Sebab beberapa produk teh herbal yang dijual di pasaran tidak mencantumkan dengan jelas zat yang dikandungnya padahal bisa saja berpengaruh pada ASI dan akhirnya berdampak pada bayi.
Tapi bagaimana dengan teh daun minta atau peppermint tea? Apakah termasuk teh herbal yang perlu dihindari oleh ibu menyusui?
Minum Teh Peppermint saat Menyusui, Yes or No?
Jika Anda sedang menyusui, sebaiknya menghindari asupan teh peppermint kecuali dokter telah mengizinkan. Alasannya? Teh peppermint memiliki efek emmenagogik, yang jika dikonsumsi secara berlebihan saat menyusui dapat mengurangi produksi ASI, Moms.
Dalam penelitian yang dikutip dari Mom Junction, para ahli juga telah menyimpulkan bahwa metanol yang ada dalam peppermint dapat masuk ke dalam ASI. Ini bisa menyebabkan bayi mengalami beberapa masalah kesehatan seperti iritasi kulit hingga diare.
Konsumsi teh peppermint juga dapat memperparah kondisi ibu menyusui yang penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau refluks asam. Sementara konsumsi berlebihan teh peppermint diketahui bisa menyebabkan beberapa efek samping termasuk nyeri otot, tremor, diare, kantuk, dan detak jantung yang tidak normal.
Jadi lebih baik, berkonsultasi lah lebih dulu ke dokter atau ahli laktasi bila tetap ingin menikmati teh peppermint. Begitu juga bila ingin mengkonsumsi jenis teh herbal lainnya selama menyusui.