Cara Atasi Puting yang Sakit Selama Menyusui

Ilustrasi ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)

Puting terasa sakit, merupakan keluhan yang sering kali dilaporkan terutama oleh ibu yang baru pertama kali menyusui. Biasanya rasa sakit pada puting bisa berupa lecet, luka atau sensasi terbakar. Namun, perlu Anda catat, hal ini merupakan hal yang sangat normal terjadi, terutama pada ibu baru. Nah, rasa sakit ini juga yang kerap membuat para ibu menghentikan upaya mereka untuk menyusui.

Padahal, ASI merupakan asupan pokok yang dibutuhkan bayi Anda, Moms. Untuk itu, bukannya menyudahi menyusui, tapi cobalah atasi rasa sakitnya itu. Area yang terasa sakit, biasanya berada di area puting sampai aerola payudara (lingkaran gelap di sekitar puting).

Ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)

Kabar baiknya, proses menyusui bisa tidak sakit sama sekali lho, Moms. Terutama bayi menyedot ASI masih menggunakan lidahnya. Pastikan mulut bayi terbuka lebar dan aerola berada penuh di mulut bayi, sehingga posisi puting berada di antara langit-langit mulut bayi dan pipi bayi terlihat menggembung.

Sebaliknya, rasa sakit yang timbul, kemungkinan karena posisi aerola dan mulut bayi belum tepat. Selain itu, penting bagi Anda untuk mengatur posisi menyusui bayi secara tepat. Pilihlah beberapa posisi menyusu yang dapat membuat Anda nyaman, seperti posisi cradle hold, football hold, dan reclining hold, misalnya.

5 Posisi Menyusui (Foto: Basith S/kumparan)

Ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)

Susuilah pula si kecil secara singkat namun sering, saat Anda tengah berada dekatnya. Menunda-nunda memberikan ASI, justru dapat membuat payudara jadi bengkak dan nyeri saat menyusui. Karena semakin sering Anda menyusui anak, maka akan semakin terbiasa juga puting Anda.

Dan yang terakhir, Anda bisa mengoleskan ASI di sekitaran puting dan juga aerola Anda. Ini merupakan perawatan yang paling alami dan baik, yang bisa ibu menyusui gunakan saat puting terasa sakit. Sifat ASI yang sejuk dapat merilekskan otot-otot di sekitaran puting dan membuat puting jadi tidak tegang dan tidak terasa sakit.