news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu!

5 Maret 2021 8:00 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: Freepik
zoom-in-whitePerbesar
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: Freepik
ADVERTISEMENT
Agar kehamilan berjalan lancar dan janin tumbuh sehat, ibu hamil harus selalu menjaga kesehatan. Ibu juga perlu berusaha agar terhindar dari berbagai penyakit infeksi. Ya Moms, infeksi dapat membahayakan ibu hamil maupun bayi di dalam kandungan.
ADVERTISEMENT
Berita bagusnya, ada cukup banyak tindakan pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah infeksi selama kehamilan. Mengutip Healthy Children, beberapa di antaranya bahkan cukup sederhana dan mudah untuk dilakukan setiap hari, Moms. Apa saja?

5 Langkah Sederhana untuk Mencegah Infeksi Selama Kehamilan

1. Jaga Kebersihan
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: Shutter Stock
Cuci tangan Anda sesering mungkin, terutama sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu seperti sebelum dan sesudah makan, setelah membuang ingus, atau setelah menggunakan kamar mandi. Ini merupakan salah satu cara terbaik untuk menghilangkan kuman, menghindari sakit, dan mencegah infeksi, Moms.
2. Masak Daging Sampai Matang
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: Dok.Shutterstock
Pastikan masak daging hingga matang, sampai jus yang keluar dari daging bening dan dalamnya tidak berwarna merah muda. Daging giling harus dimasak dengan suhu 71 derajat celsius, masak unggas hingga suhu 74 derajat celsius, sementara daging sapi dimasak dengan suhu minimal 63 derajat celsius, dan diamkan selama beberapa menit setelah dimasak.
ADVERTISEMENT
Hindari mengkonsumsi sosis, kornet, atau produk olahan daging lainnya kecuali sudah dipanaskan kembali sampai mengepul. Daging setengah matang dan daging olahan ini mungkin mengandung bakteri berbahaya yang disebut listeria monocytogenes.
3. Hindari Susu Mentah
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: dok.Shutterstock
Konsumsi susu atau produk olahan susu yang masih mentah juga berbahaya! Jadi selama hamil jangan makan keju lunak seperti feta, brie, dan queso blanco, kecuali keju tersebut memiliki label yang menyatakan terbuat dari susu pasteurisasi. Produk yang tidak dipasteurisasi atau mentah dapat mengandung bakteri berbahaya.
4. Hindari Kotoran Kucing
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: Pixabay
Jika memiliki kucing di rumah, sebisa mungkin jangan sampai menyentuh atau membersihkan kotorannya. Hindari juga kontak dengan pasir yang berpotensi terkontaminasi kotoran kucing. Minta orang lain yang membersihkannya.
ADVERTISEMENT
Namun jika Anda harus membersihkannya sendiri, pastikan untuk mengenakan sarung tangan dan cuci tangan sesudahnya. Kotoran dan pasir kucing yang kotor mungkin mengandung parasit berbahaya yang menyebabkan infeksi yang disebut toksoplasmosis.
5. Vaksinasi
Cara Cegah Infeksi Selama Kehamilan, Ibu Hamil Perlu Tahu! Foto: Freepik
Bicaralah dengan dokter tentang vaksinasi yang Anda butuhkan sebelum hamil, selama kehamilan, atau segera setelah melahirkan. Mendapatkan vaksinasi tepat pada waktunya dapat membantu ibu hamil tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit infeksi.
Misalnya, vaksin flu sangat penting saat Anda hamil. Vaksinasi juga dapat membantu menjaga bayi agar tidak sakit parah atau mengalami masalah kesehatan seumur hidup.