Cara Cepat Hamil Meski Siklus Haid Tidak Teratur
PerbesarWanita yang memiliki siklus haid tidak teratur, kerap merasa pesimis atau takut tidak bisa cepat hamil. Wajar saja, sebab siklus haid yang teratur sangat erat kaitannya dengan kesuburan seorang wanita.
Menurut dokter spesialis kebidanan dan kandungan, dr. Ulul Albab SpOG, siklus haid normal berlangsung 21 hingga 35 hari dengan lama haid maksimal 8 hari. Ketika haid, cek juga jumlah darahnya, maksimal 2 hingga 3 kali ganti pembalut dalam sehari.
“Jadi, jika ingin cepat hamil tapi siklus haid tidak teratur, ya harus diperbaiki dulu siklus haidnya,” ujar dokter yang praktek di Rumah Sakit Aulia Jakarta ini kepada kumparanMOM beberapa waktu lalu.
Lantas bagaimana ya cara agar bisa cepat hamil meski siklus haid tidak teratur?
Cara Cepat Hamil dengan Siklus Haid Tidak Teratur
1. Miliki Berat Badan Ideal
Very Well Family melansir, jika Anda kelebihan berat badan, mungkin dengan menurunkan berat badan dapat memicu ovulasi dan membantu Anda hamil. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita gemuk yang kehilangan 10 persen berat badannya dapat mulai ovulasi kembali.
Namun, ingatlah bahwa beberapa masalah berat badan bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Jangan berasumsi bahwa obesitas terjadi hanya karena masalah makan saja. Sehingga, temui dokter atau ahli gizi, lalu buat rencana penurunan berat badan.
2. Jangan Olahraga Berlebihan
Apabila siklus haid tidak teratur karena olahraga berlebihan, dengan mengurangi olahraga mungkin bisa kembali mengatur siklus haid Anda. Apabila Anda seorang atlet, bicarakan dengan dokter tentang situasi yang terjadi. Mungkin dokter akan menyarankan untuk beristirahat agar siklus haid Anda kembali normal.
3. Lacak Waktu Ovulasi
Mengutip Flo, sulit untuk menentukan kapan waktu ovulasi jika siklus haid tidak teratur, karena biasanya berlangsung 7 hingga 12 hari setelah haid. Namun, Anda bisa mencoba melacak waktu ovulasi menggunakan alat tes ovulasi yang bisa dibeli di apotek, dan juga mengecek jumlah keputihan.
4. Terapi Hormon
Jika penyebab siklus haid tidak teratur karena ketidakseimbangan tiroid atau hiperprolaktinemia, dokter mungkin akan menyarankan untuk melakukan terapi hormon. Dengan melakukan terapi hormon, siklus haid dan kesuburan Anda akan kembali normal. Sehingga penting untuk melakukan evaluasi ke dokter kandungan, Moms.
5. Minum Obat Subur
What to Expect melansir, jika berbagai cara tetap tidak berhasil membuat siklus haid Anda teratur, dokter mungkin akan meresepkan obat kesuburan seperti letrozole, clomiphene, atau obat kesuburan suntik untuk menginduksi ovulasi. Namun tindakan ini dilakukan setelah Anda dievaluasi oleh dokter.