Cara Cepat Hamil untuk Pasangan LDR
PerbesarMenjalani hubungan jarak jauh atau LDR membuat beberapa pasangan suami istri sulit untuk bisa cepat hamil. Ya Moms, hal tersebut wajar karena Anda dan suami tidak bisa setiap hari bertemu, sehingga peluang kehamilan pun menurun.
Namun tidak ada yang tidak mungkin jika Anda ingin cepat hamil walaupun sedang LDR. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh Anda dan suami. Apa saja? Berikut kumparanMOM berikan penjelasannya.
5 Cara Cepat Hamil untuk Pasangan LDR, Bagaimana?
1. Seks sebagai fokus hubungan
Menurut dr. Ulul Albab SpOG, dokter spesialis kebidanan dan kandungan di Rumah Sakit Aulia, Jakarta Selatan, tidak ada cara lain agar pasangan LDR bisa cepat hamil selain bertemu. Sehingga, jadikan pertemuan Anda dan suami berkualitas jika ingin cepat hamil.
Salah satunya, jadikan seks sebagai fokus hubungan Anda dengan melakukan seks secara teratur agar bisa terjadi pembuahan. National Health Service melansir, ketika Anda mencoba untuk hamil, sangat ideal untuk berhubungan seks setiap dua atau tiga hari sekali.
Namun itu tidak akan mungkin terjadi jika Anda LDR, jadi pastikan berhubungan seks setiap kali bertemu.
2. Berhubungan seks di masa subur
Anda juga harus memantau masa subur, bisa dengan mengeceknya sendiri di rumah. Biasanya masa subur berlangsung 7 hingga 12 hari setelah haid. Sehingga jika Anda mengetahui masa subur, bisa meminta suami bertemu ketika masa subur agar peluang kehamilan lebih besar.
“Saat masa subur, sperma mudah masuk ke telur karena telur sedang turun atau pecah, sehingga jika berhubungan di luar masa subur, peluang kehamilan akan lebih kecil,” jelas dr. Ulul Albab.
3. Membuat rencana
Sebelum bertemu dengan suami, pastikan membuat rencana yang matang. Apalagi, jika Anda sudah mengetahui kapan masa subur. Sehingga cobalah untuk mengatur waktu pertemuan dengan suami ketika tubuh sedang ovulasi.
4. Menikmati waktu berdua
Ya, meski seks sebagai fokus hubungan Anda dan suami, namun jangan lupa untuk menikmati waktu kalian berdua. Selain berhubungan seks, Anda bisa menghabiskan waktu berdua dengan menonton film bersama atau sekadar mengobrol, agar rileks dan tidak terlalu terbebani untuk cepat hamil.
Jika Anda stres, peluang kehamilan jadi menurun, seperti dikutip dari Healthline, stres terjadi karena perubahan hormonal. Dalam penelitian juga sudah dibuktikan ada hubungan antara stres dan kesuburan, bahwa stres dapat menekan kesuburan.
5. Bentuk berat badan ideal
Ketika kembali melakukan hubungan jarak jauh atau LDR, Anda bisa mengisi waktu luang dengan berolahraga ringan dan membentuk berat badan yang ideal, Moms.
Berat badan ideal juga bisa membantu melancarkan siklus haid, karena menurut dr. Ulul, salah satu ciri wanita subur dilihat dari siklus haid yang teratur. Siklus haid normal berlangsung 21 hingga 35 hari dengan lama haid maksimal 8 hari.