Cara Pilih dan Simpan Tomat untuk MPASI Bayi

kumparanMOM

27 Agustus 2022 12:02 WIB

·

waktu baca 2 menit

9

Cara Pilih dan Simpan Tomat untuk MPASI Bayi. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

Menginjak usia enam bulan, umumnya bayi sudah boleh diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Ya Moms, Anda perlu memberikan variasi rasa agar si kecil tidak bosan, termasuk sayuran dan buah-buahan.

Salah satu buah yang bisa disajikan untuk MPASI bayi adalah tomat. Dikutip dari Mom Junction, tomat adalah makanan serbaguna yang kaya akan senyawa bioaktif dan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral.

Hanya saja, tomat umumnya rasanya asam, Moms. Sehingga, berisiko untuk memicu refleks asam, hingga ruam pada mulut. Oleh karena itu, cobalah untuk memberikan tomat sedikit demi sedikit untuk mengetahui reaksi tubuh si kecil. Selain itu, Anda disarankan untuk memberi tomat tanpa kulit pada bayi yang akan baru mulai MPASI agar lebih mudah dicerna.

Ilustrasi MPASI bayi. Foto: ABWitzPix089/Shutterstock

Buah berwarna merah ini juga memiliki sejumlah manfaat lain untuk kesehatan bayi, seperti mencegah gangguan pencernaan, menjaga kesehatan tulang dan mata, sumber antioksidan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nah Moms, berikut beberapa cara memilih dan menyimpan tomat agar aman dikonsumsi bayi.