Dampak Bila Anak Pakai Tas Punggung Terlalu Berat

Ilustrasi anak sekolah. (Foto: Thinkstock)

Tas punggung atau ransel bagi anak sekolah umumnya sudah menjadi barang wajib bawa dalam keseharian mereka. Oleh karena itu, sudah semestinya tas punggung si kecil harus nyaman, terutama proporsional sesuai ukuran tubuhnya. Jangan sampai tas punggungnya terlalu berat sehingga membebani pundaknya.

Mungkin sekilas anak Anda tampak menggemaskan dengan tas punggung yang kebesaran dan berat. Namun ingat Moms, memakai tas terlalu berat sehari-hari ada risikonya.

Menurut Asosiasi Kiropraktik AS, berat tas punggung anak sekolah seharusnya tidak lebih dari 10 persen berat badannya. Misalnya jika berat si kecil 25 kilogram, artinya berat tasnya maksimal 2,5 kilogram.

Bahkan menurut beberapa ahli, tas punggung sebaiknya lebih ringan lagi. Sekitar 5 persen dari berat badan anak.

Selamat tinggal sistem rangking di sekolah (Foto: Shutterstock)

Namun nyatanya, menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Applied Ergonomics, sekitar 70 persen anak sekolah membawa tas lebih berat daripada yang direkomendasikan. Buku teks, alat tulis, bekal makan siang, dan pernak-pernik perlengkapan sekolah lain membuat tas mereka menjadi penuh.

Kenapa berat tas punggung si kecil sangat penting Anda perhatikan, Moms?

Sering memakai tas punggung terlalu berat bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan. Beban yang terlalu berat pada pundak membuat otot-ototnya menegang.

Dilansir Washington Post, alhasil anak jadi rentan terkena nyeri pada pundak, leher, hingga punggung hingga mereka dewasa nanti.

Jika digunakan dalam jangka waktu yang panjang, tas yang terlalu berat berisiko membentuk postur tubuh yang bungkuk, bahkan masalah syaraf pada lengan anak.

Bagaimana mengetahui apakah ransel si kecil terlalu berat?

Ilustrasi Sekolah Anak dengan Kurikulum Cambridge International. (Foto: Thinkstock)

Amati caranya berjalan, Moms. Apabila ia agak bungkuk dan sering mengatur letak ranselnya, mungkin karena bebannya terlalu berat. Apalagi jika ia sering mengeluh nyeri punggung atau mati rasa pada lengan dan tangannya. Artinya Anda perlu menyortir dan mengurangi beban buah hati Anda.