Lebih Baik Mana, Pakai atau Lepas Bra selama #diRumahAja agar Payudara Sehat?

Ilustrasi melepas bra. Foto: Shutterstock

Saat masih menjalani aktivitas normal, menggunakan bra sepanjang hari mungkin kerap membuat payudara atau dada Anda terasa agak sesak. Maka tidak heran, bila sesampainnya di rumah, melepas bra jadi momen yang sangat menyenangkan.

Oleh sebab itu, bagi sebagian wanita, momen bekerja dari rumah seperti ini, bisa saja jadi momen yang tepat untuk tidak menggunakan bra. Tapi, benarkah tidak menggunakan bra bisa membuat payudara jadi lebih sehat?

Ilustrasi Bra Foto: Shutterstock

Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Dinda Derdameisya, SpOG, momen seperti ini memang lebih baik dimanfaatkan untuk tidak menggunakan bra di rumah. Namun, bila Anda justru merasa risih tanpa bra, Anda tetap boleh-boleh saja kok menggunakannya. Tapi, pastikan menggunakan bra yang pas, tidak terlalu ketat dan tidak menggunakan kawat.

"Sebenarnya gapapa pakai bra tapi jangan yang ketat atau pake kawat. Supaya aliran darah sirkulasi lebih baik," jelas dr. Dinda saat dihubungi kumparanMOM, Senin (11/5).

dr. Dinda menjelaskan, menggunakan bra yang terlalu ketat bisa membuat nyeri otot, Moms. Sehingga, bila ingin menggunakan bra di rumah, pilihlah yang tanpa kawat. Hal itu juga dikatakan oleh Jo Bingle, kepala teknis dari perusahaan pakaian tidur dan lingerie di Inggris, Panache Lingerie. Menurutnya, bra tanpa kawat memang dirancang untuk 'melindungi' payudara namun tetap memberikan rasa nyaman, Moms.

Bra. Foto: Thinkstock

Sebaliknya, menggunakan bra yang tidak sesuai dengan ukuran payudara bisa menyebabkan masalah. Menurut konsultan bedah kosmetik Gary Ross, dari BMI The Alexandra Hospital, Inggris, salah satunya bisa menyebabkan sakit punggung.

"Jika bra tidak pas, seseorang mungkin menderita sakit punggung kronis dan peningkatan tekanan pada diafragma atau dada yang dapat mempengaruhi pernapasan dan masalah pencernaan bagian atas," jelasnya.

Jadi, bila Anda ingin menggunakan bra selama #dirumahaja, pastikan kenyamanannya dengan memakai ukuran yang pas.

"Bra yang tidak pas juga dapat menyebabkan ruam dan menyebabkan tekanan terutama di sekitar tali bra, di bawah lipatan payudara dan punggung," tambahnya.