Moms, Ini Cara Asyik agar Anak Senang Beraktivitas Fisik

Salah satu penampilan bakat anak di Stimuno Timo Land. Foto: Fina Prichilia/kumparan

Mengenalkan atau membiasakan anak menggunakan gadget memang tak salah. Namun bila penggunaannya sampai berlebihan, si kecil dapat terlena dan lupa untuk beraktivitas di luar lho, Moms!

Padahal menurut dr. Andyda Meliala, ada empat pilar kesehatan yang perlu dipenuhi agar si kecil punya daya tahan tubuh yang baik. Yaitu tidur yang cukup setiap harinya, sehat pikiran, mendapat asupan sehat dan olahraga maupun aktivitas fisik.

"Kenaikan suhu tubuh selama dan setelah aktivitas dapat mencegah pertumbuhan bakteri, sehingga membantu tubuh melawan infeksi lebih baik. Aktivitas fisik juga memicu pertumbuhan otak dan pengeluaran endorphin atau yang juga disebut hormon kebahagiaan, sehingga anak pun berbahagia," katanya dalam acara Press Conference 'Pentingnya Aktivitas Fisik untuk Stimulus Daya Tahan Tubuh Si Kecil Bersama STIMUNO' di STIMUNO Timo Land, Kota Kasablanka, Jakarta pada (26/10).

Ilustrasi anak dan ayah beraktivitas di luar. Foto: Shutterstock

Ia juga menyarankan agar orang tua rutin berdiskusi dengan anak, terkait aktivitas fisik yang ia sukai untuk dilakukan sehari-hari. Karena bila ada dukungan, anak akan senang dan secara sukarela melakukannya, Moms. Bisa saja contohnya itu berjalan kaki mengitari komplek sambil mengajak hewan peliharaan, bersepeda, dan lain sebagainya.

Sejalan dengan hal tersebut, Stimuno sebagai salah satu produk obat dari Dexa Group, mengadakan STIMUNO Timo Land di mal yang ada di Jakarta, Bandung, dan Surabaya.

Di acara ini terdapat beberapa wahana seru yang bisa mendukung si kecil untuk aktif, bersosialisasi, serta menunjukkan bakat pada berbagai kompetisi sekolah yang terbagi menjadi dua kategori, yakni seni dan olahraga.

Timo Garden, salah satu wahana di Stimuno Timo Land, Kota Kasablanka, Jakarta. Foto: Fina Prichilia/kumparan

Timo Town, salah satu wahana di Stimuno Timo Land, Kota Kasablanka, Jakarta. Foto: Fina Prichilia/kumparan

Timo Adventure, salah satu wahana di Stimuno Timo Land, Kota Kasablanka, Jakarta. Foto: Fina Prichilia/kumparan

Beberapa wahana seru itu di antaranya ada Timo Adventure, yaitu wahana yang mengajak anak untuk memanjat dinding untuk kemudian meluncur ke kolam bola. Lalu di sudut lainnya ada Timo Garden yang mengajak si kecil melawan kuman penyakit menggunakan palu ajaib. Seru, ya!

Bila Anda yang tinggal di kota lain atau belum sempat mengikutinya, bisa lho menjadikan acara ini inspirasi atau pengingat untuk mengajak anak rutin beraktivitas fisik. Tentunya, demi kesehatan mereka!