Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah Foto: Freepik

Ketika hamil, Anda mungkin lebih baik mengkonsumsi obat alami yang ada di rumah, daripada obat kimia. Ya, pengobatan alami umumnya tidak akan membahayakan janin, apalagi jika Anda berusaha mengobati batuk.

Batuk ringan biasa terjadi selama kehamilan, tetapi batuk parah yang berlangsung selama beberapa hari mungkin akan mengganggu. Batuk saat hamil bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari alergi, sistem kekebalan tubuh yang melemah, refluks asam, hingga tingkat estrogen tinggi.

Anda bisa mencoba mengobati batuk dengan beberapa cara alami berikut.

5 Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah

1. Madu

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah Foto: Shutterstock

Menurut dr. Robyn Horsager-Boehrer, MD, Kepala Obstetri dan Ginekologi di UT Southwestern Medical Center’s William P. Clements Jr. University Hospital, madu bisa menjadi pilihan untuk meredakan batuk pada ibu hamil.

Jika Anda ingin mencoba madu, dr. Robyn menyarankan mengkonsumsi satu sendok madu asli setiap hari. Selain meredakan batuk, madu juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menenangkan sakit tenggorokan.

2. Minum Air Hangat

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah Foto: Shutterstock

First Cry Parenting melansir, saat batuk ibu hamil tetap harus terhidrasi, sehingga perbanyak minum air hangat untuk meredakan rasa gatal di tenggorokan. Agar lebih nikmat, Anda bisa menambahkan perasan lemon pada air hangat.

3. Kumur Air Garam

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah Foto: Freepik

Air garam dapat mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang mengganggu saat batuk. Mengutip dari Medical News Today, aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut. Tunggu hingga dingin sebelum digunakan untuk berkumur.

Diamkan air garam selama beberapa saat di pangkal tenggorokan sebelum dimuntahkan. Berkumur lah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuknya membaik.

4. Jahe

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah. Foto: Iqbal Firdaus/kumparan

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri. Satu studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat mengurangi batuk.

Anda bisa menyeduh teh dengan menambahkan 20–40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau perasan lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih meredakan batuk.

5. Uap

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami dan Ada di Rumah Foto: Freepik

Batuk basah, yang mengeluarkan lendir atau dahak, dapat membaik dengan uap. Cobalah mandi menggunakan air panas atau hirup uap air panas yang telah dicampur dengan minyak esensial seperti kayu putih.

Jika memiliki humidifier, Anda juga bisa menggunakannya dengan mencampurkan minyak esensial yang menenangkan.

Semoga cepat sembuh ya, Moms!