Penting, Moms! Ini Alasan Perlu Biasakan Anak Pakai Helm saat Bersepeda

Ini Alasan Perlu Biasakan Anak Pakai Helm saat Bersepeda! Foto: Shutterstock

Si kecil suka berolahraga di luar rumah seperti bersepeda, Moms? Atau mungkin gemar olahraga yang cukup kompetitif seperti baseball, anggar, hingga berkuda? Ada satu benda yang tidak boleh terlewatkan bila anak menggemari olahraga-olahraga tersebut. Ya Moms, benda itu adalah helm!

Nah, penggunaan helm saat bersepeda atau bermain olahraga tertentu hukumnya wajib. Ini juga sesuai arahan terbaru dari American Academy of Pediatrics (AAP) terkait penggunaan helm menghindari risiko anak mengalami cedera.

"Buktinya jelas, helm menyelamatkan nyawa dan secara signifikan mengurangi risiko cedera parah. Namun, cedera yang berhubungan dengan olahraga biasanya berkaitan dengan cedera otak traumatis. Jadi, saya menyarankan semua orang tua untuk memakaikan anak helm," ungkap Dokter Pengobatan Darurat Pediatrik, Lois K. Lee, MD, MPH, FAAP, dalam siaran pers AAP, seperti dikutip dari laman Parents.

Menurut AAP, tingkat cedera dari olahraga paling tinggi terjadi pada kelompok usia 5 hingga 24 tahun. Untuk bersepeda, terdapat lebih dari 26 ribu perawatan di IGD setiap tahunnya dan menjadi penyebab utama pasien mengalami cedera kepala.

Data AAP pada 2012 mencatat hanya 42 persen anak berusia 5-17 tahun yang selalu mengenakan helm saat bersepeda. Tetapi, ada sekitar 31 persen mengaku tidak pernah melakukannya!

Rekomendasi AAP soal Penggunaan Helm pada Anak Saat Berolahraga

Ilustrasi Anak Bersepeda Pakai Helm. Foto: Shutterstock

Orang tua perlu lebih meningkatkan kewaspadaan agar keselamatan anak bisa tetap diprioritaskan. Makanya, coba simak beberapa rekomendasi AAP terkait penggunaan helm saat bersepeda berikut ini:

"Kami senang melihat anak-anak bisa bersepeda dan menikmati aktivitas fisik lainnya. Sehingga, jadikan helm sebagai bagian dari rutinitas saat berolahraga, sama seperti mewajibkan sabuk pengaman saat berkendara. Dan untuk anak-anak, buatlah kewajiban memakai helm dengan menyenangkan, misalnya memiliki helm kembar dengan motif kesukaan agar mereka selalu ingin mengenakannya," ucap Dr. Lee.

Tips Aman Anak Menggunakan Helm saat Bersepeda dan Olahraga Lain

Ilustrasi Anak Bersepeda Pakai Helm. Foto: Shutterstock

- Pilih Helm dengan Ukuran Pas

Penting nih Moms untuk memilih helm dengan ukuran pas mengelilingi kepala. Helm sebaiknya selebar ke atas satu hingga dua jari di atas mata mereka.

"Tali samping di kanan dan kiri harus membentuk 'Y' yang saling terikat. Tali dagu harus cukup pas sehingga hanya selebar satu jari yang dapat masuk di antara dagu dan tali," jelas pendiri Modern Mamas Club, Whitney Casares, MD, MPH, FAAP.

- Orang Tua Beri Contoh

Tidak semua anak pasti nyaman mengenakan helm. Maka dari itu, orang tua diharapkan bisa memberi contoh agar memahami pentingnya menggunakan helm. Nantinya, si kecil berkaca pada apa yang dilakukan ayah ibunya, sehingga mereka pun akan melakukan hal yang sama.

- Paham Tindakan Darurat

Meski bisa mengurangi risiko cedera dengan mengenakan helm, kecelakaan saat berolahraga terkadang tidak dapat dihindari. Jadi, jika suatu saat anak mengalami kecelakaan saat berolahraga, orang tua perlu memastikan: anak diselamatkan pada tempat yang aman, kemudian identifikasi seberapa parah cedera yang dialami. Dan jangan menunda-nunda untuk dibawa ke rumah sakit agar segera mendapat pertolongan.