Sembelit setelah Melahirkan, Berapa Lama Umumnya Kondisi Ini Terjadi?

Berapa Lama Ibu Sembelit setelah Melahirkan? Foto: Shutter Stock

Banyak perubahan yang dapat terjadi pada tubuh ibu setelah melahirkan. Mulai dari luka jahitan perinium, luka bekas operasi caesar, hingga berat badan yang belum kembali normal. Sebagian ibu juga mengalami sembelit usai persalinan.

Meski belum tentu terjadi pada setiap ibu, sembelit setelah melahirkan merupakan hal yang normal. Sembelit bisa dialami oleh ibu yang melahirkan secara normal maupun melalui operasi caesar.

Very Well Family melansir, sembelit usai melahirkan disebabkan oleh beberapa faktor dan berhubungan juga dengan perubahan yang terjadi di tubuh ibu. Misalnya, dehidrasi atau kekurangan cairan, kerusakan otot dasar panggul, hingga perubahan hormonal.

Kondisi ini biasanya akan sangat mengganggu, terlebih jika ibu mempunyai bekas jahitan atau luka yang membuatnya kesulitan untuk mengejan. Dikutip dari lama University of Rochester Medical Center, sembelit yang berlangsung lama juga dapat mengganggu aktivitas ibu setelah melahirkan seperti menyusui bayi.

Lantas, berapa lama umumnya ibu mengalami sembelit usai melahirkan?

Lama Sembelit setelah Melahirkan

Berapa Lama Ibu Sembelit setelah Melahirkan? Foto: Shutterstock

Mengutip Mom Junction, dalam kebanyakan kasus, sembelit hanya berlangsung beberapa hari setelah ibu melahirkan bayinya. Sebab umumnya, tubuh ibu butuh waktu 4 hari hingga satu minggu untuk mendukung sistem pencernaan kembali normal setelah melahirkan.

Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa ibu lakukan untuk mengatasi atau mengurangi sembelit setelah melahirkan. Antara lain memperbanyak minum air putih, makan makanan kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan, dan melakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki bila memungkinkan.

Namun bila sembelit tak kunjung hilang dan terasa sangat mengganggu, coba temui dokter, Moms. Jika diperlukan, dokter mungkin akan memberi ibu obat pencahar atau pelunak kotoran.

Penulis: Hutri Dirga Harmonis