Tanda Tubuh Anak Kekurangan Vitamin C

Ilustrasi pemenuhan vitamin C anak. Foto: Manop Boonpeng/Shutterstock

Vitamin dan mineral merupakan zat mikro yang penting yang mengoptimalkan metabolisme tubuh. Salah satu yang esensial adalah vitamin C.

Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin C harian, Moms. Pasalnya, vitamin ini punya peran penting dalam menjaga kesehatan jaringan tubuh seperti gusi, tulang, hingga pembuluh darah. Vitamin C juga berperan penting dalam melawan infeksi serta penyerapan zat besi (agar terhindar dari anemia).

Sayangnya, kadang kebutuhan vitamin C pada anak bisa saja tidak terpenuhi karena kurangnya konsumsi buah dan sayur misalnya. Ada beberapa tanda saat anak kekurangan vitamin C, apa saja?

Tanda Anak Butuh Asupan Vitamin C

1. Gusi berdarah

Beberapa tanda penting tidak boleh dianggap enteng ya, Moms. Salah satunya adalah gusi berdarah dan mudah copot. Ya, kurangnya asupan vitamin C membuat jaringan gusi jadi semakin lemah serta pembuluh darah meradang.

Ilustrasi gusi anak yang mudah berdarah. Foto: lllonajalll/Shutterstock

Kondisi ini bukan hanya membuat gusi anak berdarah, tapi juga membuat gusi tampak ungu. Defisiensi yang parah membuat gigi semakin mudah copot karena gusi yang tidak sehat, dentin melemah, dan lapisan dalam gigi mengapur.

2. Kulit kering

Moms, vitamin C punya peran penting dalam produksi kolagen dan protein dalam jaringan ikat seperti kulit, rambut, sendi, tulang, hingga pembuluh darah. Karenanya, jika kekurangan vitamin C, akan ada beberapa perubahan pada tubuh. Salah satunya kelembapan kulit.

Kulit si kecil akan tampak kering dan bergelombang (tidak halus dengan bentol kecil). Beberapa orang menyebutnya “kulit ayam” atau secara ilmiah dikenal dengan keratosis pilaris. Biasanya muncul di lengan, paha, atau bokong.

Keratosis pilaris adalah kondisi penumpukan protein keratin dalam kulit. Dilansir dari Healthline, kemungkinan tubuh sudah mengalami kekurangan vitamin C dalam waktu 3-5 bulan lamanya.

3. Rambut tidak sehat

Ilustrasi rambut anak yang sehat karena vitamin C terpenuhi. Foto: PR Image Factory/Shutterstock

Coba perhatikan kesehatan rambut si kecil, Moms. Vitamin C yang kurang membuat produksi kolagen menjadi sedikit. Akibatnya rambut anak bisa tampak kering dengan ujung yang bercabang.

Tidak hanya itu, pembuluh darah pada folikel rambut jadi mudah rapuh dan pecah. Akibatnya, akan tampak bintik kecil warna merah di sekitar folikel rambut anak. Tapi Anda tidak perlu khawatir karena konsumsi vitamin C dalam waktu 2 pekan bisa mengatasinya.

4. Kuku bergaris

Meski jarang terjadi, tapi setiap ibu perlu memperhatikan kondisi kuku anak. Tubuh yang kurang vitamin C bisa menyebabkan kuku berbentuk sendok—bentuknya cekung, tipis, dan rapuh. Kondisi ini biasa terkait dengan anemia, tapi juga bisa karena kurangnya asupan vitamin C. Di kuku anak juga akan muncul bintik merah atau garis vertikal di dasar kuku.

5. Mudah memar

Ilustrasi tubuh anak yang mudah luka dan memar. Foto: Irishasel/Shutterstock

Tanda-tanda paling mudah diidentifikasi adalah adanya memar pada tubuh anak. Ya, kurang vitamin C membuat pembuluh darah jadi lemah. Lambatnya pembentukan kolagen juga mengakibatkan penyembuhan luka pada kulit jadi semakin lambat.

Bahkan saat kondisi defisiensi parah, luka lama bisa terbuka kembali dan meningkatkan risiko infeksi. Jadi hal ini terjadi, ibu perlu segera mengecek kecukupan nutrisi anak.

Kondisi kekurangan vitamin C pada tubuh anak memang bisa menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan mereka. Karenanya ibu perlu tetap awas terhadap tanda-tanda yang muncul.

Jangan lupa pula untuk memastikan asupan nutrisi anak tercukupi dengan memberi makanan yang sehat. Agar si kecil selalu bisa aktif beraktivitas dan semakin kuat menjalani kegiatannya, Anda bisa #TambahinKuatnya dengan memberikan Milkuat Susu Botol dengan Vitamin C.

Ada tiga varian rasa yang nikmat dan menyegarkan, yaitu Yoghurt, Strawberry, dan Orange. Tak hanya rasanya yang enak, Milkuat Susu Botol dengan Vitamin C mengandung 90 mg vitamin C yang sesuai dengan Angka Kebutuhan Gizi si kecil, ya Moms. Kemasannya juga praktik dan mudah dibuka. Jadi, ibu bisa menyediakan Milkuat di rumah atau untuk perbekalan si kecil.

Yuk Moms, penuhi kebutuhan vitamin C si kecil bersama Milkuat Susu Botol dengan Vitamin C. Produk ini bisa didapatkan melalui toko, minimarket, atau supermarket sekitar Anda. Anda juga bisa memesannya melalui Klik Indomaret atau e-commerce kesayangan.

Follow juga Instagram @milkuat untuk informasi menarik terkait pemenuhan nutrisi si kecil, ya Moms!

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Milkuat