Tanya Jawab Soal Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Setelah Operasi Caesar

Ilustrasi bekas jahitan operasi caesar. Foto: Shutter Stock

Operasi caesar merupakan operasi besar. Karenanya, setelah melahirkan caesar, ibu harus menjalani masa pemulihan yang lebih lama daripada melahirkan normal. Dalam masa pemulihan ini ibu juga bisa saja merasakan sakit, ngilu atau nyeri. Ketika batuk, atau tertawa, misalnya.

Kondisi ini biasanya bisa berlangsung hingga 6 minggu setelah operasi. Namun berapa lama tepatnya masa pemulihan setelah melahirkan caesar dapat berbeda-beda pada setiap orang.

Nah Moms, agar penyembuhan setelah melahirkan caesar lebih cepat dan optimal, ada beberapa hal yang perlu dihindari atau jadi pantangan untuk sementara waktu.

Yuk, pahami apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan melalui tanya jawab di bawah ini:

Setelah Operasi Caesar, Bolehkah Menggendong Bayi?

Setelah Operasi Caesar, Bolehkah Menggendong Bayi? Foto: Shutter stock

Setelah melahirkan caesar, sebenarnya ibu boleh saja menggendong bayi. Tapi jangan menggendong atau mengangkat beban berat yang melebihi berat bayi Anda ya, Moms. Terutama sebelum 6 hingga 8 minggu setelah melahirkan.

Mengangkat beban melebihi bayi bisa berisiko membuat bekas luka jahitan operasi terluka dan terjadi perdarahan. Anda juga perlu peka. Bila saat menggendong si kecil terasa sakit atau nyeri, segera hentikan. Biarkan bayi digendong dulu oleh ayah, pengasuh atau anggota keluarga lainnya.

Setelah Operasi Caesar, Bolehkah Naik Turun Tangga?

Ilustrasi naik tangga. Foto: Anna Sullivan/Unsplash

Dokter, secara tradisional, menyarankan wanita untuk menghindari tangga setelah operasi caesar. Tetapi Kathryn Houston, instruktur klinis kebidanan dan ginekologi di Universitas California, San Francisco, Amerika Serikat mengabaikan rekomendasi itu. “Tangga boleh-boleh saja asalkan kamu naik pelan-pelan,” katanya seperti dilansir The Bump.

Setelah Operasi Caesar Bolehkah Berolahraga?

Setelah Operasi Caesar Bolehkah Berolahraga? Foto: Shutterstock

Olahraga memang baik untuk kesehatan, tapi setelah operasi caesar, pilih olahraga ringan saja ya, Moms. Hindari olahraga ekstrem atau aktivitas lain yang menuntut kegiatan fisik berat selama 3 bulan setelah melahirkan caesar. Sebagai gantinya Anda bisa berjalan-jalan di sekitar rumah untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar.

Setelah Operasi Caesar Bolehkah Berhubungan Seks?

Setelah Operasi Caesar Bolehkah Berhubungan Seks? Foto: Shutterstock

Hindari berhubungan seks untuk sementara waktu. Anda bisa kembali berhubungan seksual dengan suami setelah 6 minggu usai melahirkan caesar.

Pada masa ini umumnya bentuk rahim seorang wanita sudah kembali normal pada bentuk semula. Selain itu kondisi Anda sudah lebih fit dan bekas luka Anda sudah sembuh secara keseluruhan.