Tips Atasi Wasir Usai Melahirkan

Ilustrasi ibu mengalami wasir setelah melahirkan. Foto: Dok. Shutterstock

Ada perasaan lega bercampur bahagia setelah berhasil melahirkan dan bertemu dengan bayi yang telah dinanti. Meski begitu, bagi sebagian wanita, melahirkan secara normal bisa saja menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Salah satu yang paling umum terjadi adalah munculnya wasir setelah melahirkan.

Dilansir Baby Center, wasir atau hemoroid merupakan pembuluh darah vena yang membengkak di daerah dubur. Ketika pembuluh darah ini membengkak, Anda akan merasakan sesuatu yang lunak keluar dari anus, bisa berbentuk sekecil kismis hingga sebesar anggur.

Tak jarang, kondisi membuat Anda sangat gatal, menyakitkan ketika ingin buang air besar dan bahkan bisa menyebabkan pendarahan di anus. Ya Moms, wasir bisa muncul selama kehamilan atau setelah melahirkan pada Anda yang sebelumnya tidak pernah mengalami wasir.

Wasir biasanya bisa hilang dengan sendirinya, tapi bagi beberapa ibu, kondisi itu bisa bertahan lebih lama. Nah Moms, Anda bisa menangani wasir setelah melahirkan dengan beberapa cara ini:

Sembelit bisa memperburuk kondisi Anda setelah persalinan. Agar Anda tidak mengalami sembelit, cobalah untuk mengkonsumsi makanan berserat tinggi. Contohnya dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Jangan lupa juga untuk rajin minum air putih ya, Moms.

Ilustrasi ibu mengalami wasir setelah melahirkan. Foto: Dok. Shutterstock

Beberapa ibu sering kali menahan keinginan buang air besar bila ia sedang sibuk mengurus si kecil. Tapi, Anda sebaiknya tidak melakukan hal itu, karena bisa membahayakan kesehatan Anda. Ketika keinginan buang air besar datang, segeralah pergi ke kamar mandi. Hal itu juga akan mengurangi rasa sakit dan mengurangi tekanan pada anus Anda.

Setelah beberapa minggu usai persalinan, sebaiknya Anda mulai untuk melakukan olahraga ringan. Selain membuat tubuh lebih bugar, olahraga juga bisa membantu sistem pencernaan Anda untuk mencerna makanan dengan benar. Tapi sebelum melakukan olahraga, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui jenis dan waktu olahraga yang diperbolehkan, Moms.

Wasir setelah melahirkan Foto: Shutter Stock

Anda bisa merendam diri Anda, terutama daerah dubur, dengan air hangat. Lakukan cara ini 2-4 kali dalam sehari. Ini akan membantu ukuran wasir Anda menyusut.

Hindari duduk dan berdiri dalam waktu yang terlalu lama, Moms. Saat Anda duduk, sebaiknya beri alas bantal untuk mengurangi tekanan pada rektum. Jangan duduk di kursi langsung, terutama pada permukaan kursi yang keras. Duduk di sofa yang empuk bisa jadi pilihan karena lebih nyaman.

Jika sudah melakukan cara-cara di atas dan wasir Anda belum membaik setelah melahirkan, segeralah periksakan diri Anda ke dokter, Moms. Dokter mungkin akan memberikan obat untuk mengatasi wasir dan aman dikonsumsi ibu menyusui.