Tips Pilih dan Simpan Kembang Kol untuk MPASI Bayi

kumparanMOM

28 Agustus 2021 15:59 WIB

·

waktu baca 2 menit

0

Tips Pilih dan Simpan Kembang Kol untuk MPASI Bayi Foto: Freepik

Kembang kol merupakan sayuran yang mengandung banyak gizi dan juga bermanfaat bagi perkembangan bayi. Ya Moms, kembang kol sudah boleh diberikan sebagai MPASI bayi sejak si kecil menginjak usia 6 bulan.

Mengutip buku berjudul Perspectives in Nutrition karya Carol Byrd-Bredbenner, PhD, RD dan Donna Beshgetoor, PhD, kembang kol kaya akan kalsium dan tubuh pun mudah saat menyerapnya.

Kembang kol juga mengandung beberapa mikronutrien penting, seperti vitamin C dan K, dan mineral, seperti kalsium, zat besi, kalium, dan magnesium. Sehingga, seperti dikutip dari FirstCry Parenting, kembang kol dapat menjaga kulit bayi, membuat tulang lebih kuat, mencegah terjadinya gangguan lambung, dan juga merawat jantung.

Agar nutrisinya bisa terserap dengan baik oleh bayi. Anda pun harus memilih dan menyimpan kembang kol dengan baik dan benar. Bagaimana caranya? Berikut penjelasannya, Moms.