Yasmine Wildblood Hamil 34 Minggu, Apa Saja yang Bisa Dilakukan Jelang HPL?

Yasmine Wildblood saat hamil, Jakarta Pusat, Kamis (8/8). Foto: Alfadillah/kumparan

Aktris dan momfluencer, Yasmine Wildblood, sedang diliputi kebahagiaan. Pasalnya, wanita berusia 29 tahun tersebut tengah menanti kelahiran anak ketiganya. Ya Moms, kehamilan Yasmine saat ini sudah memasuki akhir trimester ketiga, tepatnya 34 minggu.

"Udah (hamil) 8,5 bulan sih, 34 minggu," ungkap Yasmine saat hadir dalam acara Mom's Talk di Festival Hari Anak yang diselenggarakan kumparanMOM, Sabtu (23/7).

Artinya, hanya tinggal beberapa minggu lagi kehamilan Yasmine mencapai HPL. Tentu saja ada banyak hal yang perlu dilakukan ibu untuk mempersiapkan kelahiran sang buah hati. Apa saja, ya?

Yang Perlu Dilakukan Ibu Hamil Jelang HPL

Idealnya kelas pranatal tidak hanya berisi senam hamil saja Foto: Shutterstock

Ikut kelas prenatal

Agar makin mantap mempersiapkan kelahiran dan setelahnya, ibu dan ayah bisa mengikuti kelas prenatal. Anda bisa bergabung dalam kelas yang mengajarkan teknik bernapas yang tepat saat persalinan, teknik relaksasi, kelas mengurus bayi, yoga, hingga menyusui. Kelas prenatal akan sangat bermanfaat bagi ibu dan ayah, terutama jika Anda merupakan calon orang tua baru, Moms.

Siapkan keperluan melahirkan

Dokter biasanya sudah memprediksi kelahiran bayi dengan menghitung HPL. Namun, bisa saja prediksinya meleset lebih cepat ataupun lebih lambat. Oleh karenanya, Anda dan suami juga perlu mempersiapkan diri dengan segala kemungkinan yang terjadi.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menyiapkan keperluan yang dibutuhkan saat melahirkan lebih cepat. Siapkan tas khusus yang berisi keperluan ibu, ayah, juga si kecil yang akan lahir. Tak perlu besar, yang penting tas bisa memuat benda-benda yang dibutuhkan seperti baju, handuk, popok, pompa ASI, dan lainnya.

Ilustrasi menyimpan makanan dalam kulkas. Foto: Shutterstock

Persiapkan bahan makanan

Setelah melahirkan, ibu akan disibukkan dengan aktivitas mengurus bayi setiap harinya. Ini mungkin membuat ibu tidak sempat untuk belanja dan memasak, terlebih jika tidak ada anggota keluarga yang bisa membantu.

Agar asupan Anda dan suami tetap terjaga setiap harinya, tidak ada salahnya untuk menyiapkan aneka makanan yang bisa disimpan di kulkas hingga beberapa hari seperti, ayam ungkep, daging rebus, juga sayuran yang telah dicuci dan siap masak. Ini akan memudahkan ibu menyiapkan makanan di sela-sela kesibukannya.

Bersihkan rumah

Membersihkan rumah terutama area yang akan menjadi tempat tidur bayi adalah hal yang penting dilakukan jelang HPL. Ini akan membantu bayi baru lahir lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan di luar rahim. Apalagi, kulit mereka cenderung lebih sensitif, sehingga lingkungan yang bersih bebas polutan dan alergen sangat baik untuk kesehatan bayi baru lahir.