5 Kebiasaan Sepele yang Membuat Hubungan Asmara Jadi Tidak Sehat

Ilustrasi suami tertekan. Foto: Shutter Stock

Setiap pasangan tentu memiliki kebiasaan atau cara masing-masing dalam mengelola hubungan. Baik itu kebiasaan dalam menyikapi masalah, beradu argumen, hingga mengontrol emosi.

Jika kebiasaan-kebiasaan itu memberi nilai positif, maka akan menciptakan hubungan yang sehat. Sebaliknya, jika kebiasaan-kebiasaan itu cenderung negatif maka akan menciptakan hubungan yang tidak sehat alias toxic relationship.

Berbicara mengenai kebiasaan-kebiasaan negatif, ternyata banyak di antara pasangan tak sadar melakukan kebiasaan yang bisa membuat hubungannya jadi toxic. Melansir Mark Manson, berikut kumparanWOMAN rangkum kebiasaan sederhana yang dapat membuat hubungan asmara menjadi tidak sehat.

1. Menyalahkan pasangan atas emosi buruk Anda

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Shutterstock

Ketika Anda mengalami hari yang buruk, Anda cenderung menginginkan perhatian lebih dari pasangan. Tak hanya itu, Anda juga ingin pasangan melakukan sesuatu agar Anda merasa lebih baik. Namun sayangnya, ketika dia tidak melakukan apa yang Anda harapkan, Anda justru akan menyalahkannya.

Sadar atau tidak, kebiasaan ini justru akan menunjukkan sisi keegoisan dalam hubungan. Jika terus dibiarkan, hubungan pun akan mudah terguncang dan penuh drama. Jadi, bertanggung jawablah atas emosi Anda dan tanamkan dalam diri bahwa dukungan dari dia seharusnya muncul secara tulus, bukan karena paksaan dari Anda.

2. Menutupi masalah dengan perlakuan yang istimewa

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Shutterstock

Saat sedang menghadapi masalah, baik Anda maupun pasangan justru menutupinya dengan perlakuan yang istimewa. Seperti membelikan barang berharga atau sekadar mengajaknya untuk pergi liburan. Sadar atau tidak, kebiasaan ini justru membuat masalah jadi menumpuk dan menciptakan situasi yang tidak sehat dalam hubungan.

Sebenarnya tidak ada yang salah memberikan perlakukan istimewa kepada pasangan, hanya saja tidak digunakan untuk menutupi sebuah masalah. Lebih baik, Anda maupun pasangan bertanggung jawab menyelesaikan masalah dengan tuntas.

3. Menunjukkan rasa cemburu yang berlebihan

Ilustrasi cemburu kepada pasangan. Foto: Shutter Stock

Cemburu adalah hal yang sangat wajar dalam sebuah hubungan. Namun, pastikan untuk tidak menunjukkan atau mengungkapkan rasa cemburu itu secara berlebihan. Apalagi jika perasaan itu membuat Anda jadi mengendalikan perlakuan mereka. Sebagai contoh, Anda meminta pasangan untuk membatasi interaksi dengan rekan kerja perempuan.

Alih-alih membuat Anda merasa secure, ternyata kebiasaan ini justru bisa mengurangi rasa kepercayaan di antara hubungan. Tak hanya itu, kebiasaan ini juga bisa memicu sebuah drama dan perselisihan.

4. Menghitung kontribusinya dalam hubungan

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Shutterstock

Tak sedikit dari pasangan sering menghitung berapa banyak kontribusi yang diberikan dalam sebuah hubungan. Misalnya, siapa yang lebih banyak berkorban, siapa yang memiliki andil besar dalam hubungan, hingga siapa yang memiliki banyak waktu dalam hubungan.

Sayangnya, kebiasaan ini justru menyiratkan kekakuan dan merusak kepercayaan. Sebagai gantinya, cobalah untuk tidak menghitung kontribusi Anda maupun pasangan.

5. Menempatkan pasangan dalam rasa takut dan bersalah

Ilustrasi pasangan yang bertengkar Foto: Thinkstock

Kebiasaan ini juga masih sering dilakukan oleh pasangan. Biasanya, mereka akan menempatkan pasangan dalam rasa takut dan bersalah. Sebagai contoh, jika pasangan tidak menuruti komplain atau keinginan Anda, maka Anda pun akan mengancam mengakhiri hubungan.

Meski terlihat sepele, sayangnya kebiasaan ini justru akan menimbulkan perselisihan dalam hubungan. Alih-alih menggunakan cara ini, lebih baik Anda sampaikan perasaan negatif Anda kepada pasangan tanpa harus mengancamnya.

----------------------------------------------------------------------

Ayo ikutan Harbolnas kumparan dan menangkan Umroh, iPhone 11, Motor Yamaha NMax, diskon 100% hanya untuk pembaca kumparan. Tertarik? buruan daftar di kum.pr/harbolnaskumparan