Kisah Inspiratif Nenek 90 Tahun yang Jadi Instruktur Fitness Tertua di Jepang

Takishima Mika, Instruktur Fitness Berusia 90 Tahun Foto: Facebook/Tran Thi Loi

Seorang nenek asal Jepang berhasil membuktikan bahwa umur bukanlah sebuah halangan untuk tetap beraktivitas. Nenek bernama Takishima Mika itu tetap beraktivitas normal seperti biasa, bahkan ia juga menjadi seorang instruktur fitness di usianya yang ke 90 tahun. Karena hal itulah, ia pun disebut-sebut sebagai instruktur fitness tertua di Jepang.

Takishima Mika atau yang akrab dipanggil Takimika baru saja berulang tahun yang ke 90 pada 15 Januari silam. Mengutip Oddity Central, perempuan ini dikenal karena memiliki tubuh yang fit dan sikap yang positif.

Takimika sebenarnya baru mulai berolahraga di usia 65 tahun, sebab awalnya ia tidak terlalu tertarik dengan olahraga atau pergi ke gym. Nenek ini merasa termotivasi setelah mendengar sang suami yang terus-menerus mengomentari soal berat badannya. Karena itu, ia pun lalu memutuskan untuk pergi ke sebuah gym.

“Pada saat itu, ukuran celanaku dua kali lebih dari ukuran sekarang. Tapi aku menolak untuk mengakui bahwa aku kelebihan berat badan. Lalu, suatu hari, suamiku membuat komentar soal berat badanku dan itu adalah saat aku memutuskan bergabung dengan gym,” kata Takimika seperti dikutip dari Oddity Central.

Setelah bergabung, Takimika pun berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kilogram dalam 5 tahun. Takimika kemudian melanjutkan pelatihannya, karena ia merasa jatuh cinta dengan dunia fitness.

“Aku ikut fitness karena ingin menurunkan berat badan. Setelah berhasil, aku ingin agar bokongku lebih kencang seperti perempuan-perempuan Brasil. Kemudian, setelah berhasil mencapainya, aku ingin agar bahu lebih lebar dan pinggang kecil. Selanjutnya, aku mengajar kelas aerobik. Aku tidak pernah bermimpi kalau hidupku akan berjalan seperti ini,”ungkap Takimika.

Takimika baru menjadi seorang instruktur fitness ketika menginjak usia 87 tahun. Saat itu, sang pelatih memberinya saran untuk menjadi instruktur setelah melihat semangat dan sikap positif Takimika saat berolahraga. Saat ini, Takimika sendiri hanya bisa mengadakan kelas fitness sekali seminggu karena pandemi COVID-19.

Di usianya yang sudah tua, nenek ini juga tetap rajin berolahraga setiap hari serta menjaga pola makan. Takimika biasanya berjalan 4 km di pagi hari, lalu diikuti jogging sepanjang 3 km. Setelah makan siang, ia juga akan melanjutkan dengan olahraga yang lebih intens. Tak hanya itu, Takimika juga masih berlatih gerakan fitness yang diberikan instrukturnya sendiri pada malam hari sebelum tidur.

Kisah Takishima Mika ini kabarnya telah menginspirasi banyak orang, khususnya orang-orang lanjut usia di Jepang. Mereka terinspirasi untuk berolahraga guna meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Nah Ladies, apakah kamu juga terinspirasi dengan kisah Takishima Mika ini?