Ladies Wajib Tahu, Ini 4 Mitos & Fakta Soal Menstruasi Menurut Dokter Kandungan
ADVERTISEMENT
Ladies, pernahkah kamu mendengar atau membaca informasi tentang haid atau menstruasi tapi tak yakin dengan kebenarannya? Jika pernah, ini merupakan hal yang wajar sebab selama ini ada banyak sekali informasi yang beredar seputar menstruasi. Tapi tak sedikit dari informasi tersebut yang ternyata tidak tepat atau malah sekadar mitos .
ADVERTISEMENT
Ada yang mengatakan bahwa perempuan yang sedang haid tidak boleh potong rambut, tidak boleh keramas, atau minum yang dingin-dingin. Pernahkah kamu juga mendengar soal ini? Kalau pernah, kamu tak perlu khawatir sebab itu hanya mitos Ladies. Untuk itu, kita sebagai perempuan harus mawas diri agar tak salah mendapat informasi. Sebab tak bisa dipungkiri, banyaknya informasi yang kurang akurat soal menstruasi ini kerap membuat perempuan jadi kebingungan dan membatasi diri.
Nah, untuk mengetahui soal informasi mana saja yang termasuk mitos dan fakta, kumparanWOMAN telah melakukan wawancara tertulis bersama dr. M. Charnaen Ibrahim, Sp.OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RS Pondok Indah Bintaro Jaya. Yuk, simak penjelasan lengkapnya soal mitos dan fakta seputar menstruasi berikut ini.
ADVERTISEMENT
Mitos: Tidak boleh keramas saat haid
Sebagian besar dari kita tentu sudah tidak asing dengan larangan keramas saat menstruasi. Alasannya berbagai macam, tapi yang paling sering didengar adalah darah bisa menggumpal kalau kita keramas saat menstruasi. Menurut dr. M. Charnaen Ibrahim, Sp.OG, informasi ini hanya mitos belaka Ladies.
“Informasi itu hanya mitos dan tidak berhubungan (antara menstruasi dan keramas). Keramas yang berurusan dengan rambut dan kepala, sangat jauh sekali jaraknya dengan rahim. Darah menstruasi pun ketika menggumpal akan keluar sendiri dengan adanya kontraksi rahim, karenanya saat menstruasi biasanya terjadi kram perut yang normal,” ungkap dr. M. Charnaen Ibrahim, Sp.OG dalam wawancara tertulis untuk kumparanWOMAN.
Mitos: Tidak boleh minum air dingin saat menstruasi
Selanjutnya, hal lain yang termasuk mitos soal menstruasi adalah tidak boleh mengkonsumsi air dingin. Menurut informasi yang sudah banyak beredar, mengkonsumsi air dingin saat menstruasi bisa menyebabkan kram makin terasa berat. Padahal tak ada kaitannya sama sekali antara minum air dingin dengan siklus bulanan ini.
ADVERTISEMENT
Bahkan dr. M. Charnaen Ibrahim, Sp.OG juga menjelaskan kalau air dingin akan otomatis berubah menjadi hangat saat sudah masuk ke dalam tubuh. “Dari segi kesehatan, tidak boleh minum air dingin ketika menstruasi adalah mitos, karena air dingin akan menjadi hangat di dalam lambung,” jelasnya.
Fakta: Perempuan boleh olahraga, termasuk berenang saat haid
dr. M. Charnaen Ibrahim, Sp.OG menuturkan bahwa melakukan olahraga, termasuk berenang, itu diperbolehkan saat menstruasi. Artinya informasi ini merupakan fakta.
“Boleh melakukan olahraga saat menstruasi adalah fakta karena olahraga dapat meningkatkan mood positif dan kebugaran. Selain itu, olahraga seperti berenang juga diperbolehkan karena darah menstruasi tidak keluar saat berenang,” pungkasnya.
Fakta: Hindari berhubungan seks saat menstruasi
Hal lain yang merupakan fakta adalah larangan untuk tidak berhubungan seks saat sedang menstruasi. Mengapa demikian? Menurut penjelasan dr. M. Charnaen Ibrahim, Sp.OG, berhubungan intim saat menstruasi bisa menimbulkan risiko penularan virus.
ADVERTISEMENT
“Saat menstruasi banyak pembuluh darah yang sedang terbuka. Sehingga ketika berhubungan intim suami istri dapat dengan mudah saling menularkan virus dan bakteri. Jadi larangan untuk tidak bercinta saat menstruasi itu fakta,” tutupnya.
