Lebih Menyakitkan, Ini yang Perlu Diketahui soal Selingkuh Emosional
·waktu baca 3 menit
PerbesarDalam sebuah hubungan, ada banyak masalah yang bisa datang mengganggu. Tak hanya soal pertengkaran, ada hal lain yang lebih sulit dijelaskan. Salah satunya adalah soal emotional cheating atau selingkuh emosional.
Sesuai namanya, emotional cheating atau selingkuh emosional tidak melibatkan kegiatan fisik. Menurut asisten profesor terapi pasangan dan keluarga di University of Colorado, Denver, Robert Allan, perselingkuhan emosional seringkali melibatkan intimasi non seksual dengan seseorang yang bukan pasangan.
Kondisi ini bisa saja terjadi antara kamu dengan rekan kerja atau pria mana saja. Saat melakukan selingkuh emosional, kamu biasanya akan merasa nyaman berbagi mengenai masalah atau kegiatan sehari-hari. Tapi yang membedakan selingkuh emosional dengan pertemanan biasa adalah kamu tak ingin pasangan tahu bahwa kamu sedang bertukar pesan atau menikmati momen bersama dengan pria tersebut.
Menurut pemaparan Allan, tidak mudah menjelaskan soal selingkuh emosional pada pasangan, sebab kata selingkuh itu sendiri sudah memberikan kesan negatif. Meski kamu tidak pernah kencan, bergandengan tangan, atau melakukan aktivitas fisik lainnya, selingkuh emosional tetap saja adalah selingkuh. Sebuah bentuk ketidaksetiaan yang dilakukan pada pasangan.
Oleh karena itu, dalam praktiknya, Allan menyebut selingkuh emosional sebagai attachment injury atau cedera cinta. "Saya menyebut selingkuh emosional sebagai attachment injury atau cedera cinta. Saat membicarakan ini, kita akan tahu bahwa telah terjadi hal buruk pada sebuah hubungan dan itu menyebabkan luka," ungkapnya seperti dikutip dari Self.
Ia memaparkan bahwa selingkuh emosional ini bisa terjadi secara tidak sengaja, tapi bukan berarti itu tidak merusak hubungan. Selingkuh emosional ini bisa dihindari kalau sejak awal kamu dan pasangan berdiskusi dan terbuka sebelum menjalin hubungan yang serius. Tanyakan pendapat mereka tentang selingkuh karena setiap orang tentu punya persepsi yang berbeda.
Cara mengidentifikasi selingkuh emosional
Sama seperti selingkuh pada umumnya, selingkuh emosional ini juga ada tanda-tandanya. Kalau kamu merasa pasangan punya kedekatan emosional dengan teman atau rekan kerja, sebaiknya tanyakan langsung kepada mereka.
Sebaliknya, kalau kamu merasa melakukannya, tanyakan pada diri sendiri seberapa terbuka kamu dengan pasangan soal kedekatan kamu dengan pria tersebut. Hindari untuk saling berasumsi.
Seringnya, selingkuh emosional terjadi secara tidak sengaja. Awalnya, kamu bisa saja merasa ingin bercerita atau curhat dengan teman pria soal hubungan atau hal lainnya. Ini sebenarnya hal yang wajar dilakukan. Tapi kalau sampai kamu diam-diam berharap dia bisa jadi kekasih, itu bisa jadi satu alarm awal yang menyatakan kalau kamu melakukan selingkuh emosional.
Selingkuh emosional bisa dibilang lebih bahaya daripada selingkuh fisik, karena kondisi ini melibatkan emosi yang mendalam. Selingkuh emosional tidak mudah disadari. Kamu akan merasa normal atau baik-baik saja, karena selingkuh emosional tidak melibatkan kegiatan fisik yang mengindikasikan perselingkuhan. Berbeda dengan selingkuh fisik yang lebih jelas dan kadang bisa terjadi hanya sekali.
"Sebenarnya tidak ada alasan mengapa orang melakukan selingkuh emosional. Tapi kadang ada banyak faktor yang membuat seseorang membutuhkan dukungan secara emosional dari orang lain di luar hubungannya. Awalnya, pasangan berusaha mencari itu di dalam hubungan tapi tidak juga mendapatkannya," jelas Allan.